要专门谈一下焦虑和咬手指之间的关系 ，获得心理干预

据说具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症  

 我应该是延续到成人的少数顽固者

在心理学上来说，其实啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。

我们在不经意间咬指甲，如果有意识的注意一下，就会知道，一般来说我们都是在紧张焦虑的情绪状态之下，不由自主的去咬指甲。

法国研究人员进行了一项民意测试以检查什么人爱咬指甲和咬指甲是在什么情境下。研究显示，法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关。26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬指甲。奇怪的是，购物是咬指甲的第二个原因：咬指甲可能代表作抉择的折磨。考虑经济形势和对父母和孩子的关注排为第三。

希望给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、患者两方面的密切配合，并要持之以恒。

我最近才清楚地知道，原来我咬指甲跟焦虑有关。我可能一直很紧张、焦虑。

小规模的研究显示20%左右的成人经常咬指甲。

最近心理学家得出一个咬指甲更可行的理论：它能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是快乐、痛苦中的放松。

一个可能的相关解释就是患有身体集中重复障碍的人往往是完美主义者。或许去电奇形怪状的指甲能够给痛苦带来一种完美的满足感——这种追求满足的过程最终失控了。

我可能是一个完美主义者。

或许我们咬指甲是因为它们就在那儿。心理学家相信你会从心理上（而不是化学上）沉迷于几乎任何事：一种通过加强获得回报的活动。

行为主义心理学家目前关心的是刺激与反应的中间变量———人的认知作用,即人对刺激的看法和信念,它们才是导致行为发生的直接诱因。

咬指甲与性格特征、早期体验、乃至父母和教师的教养方式有何联系?自己对咬指甲的信念是什么?

传统的儿童病理心理学曾把咬指甲看作是一类严重的精神疾病,看作是儿童社会性退缩、焦虑不安、孤僻自卑的象征。

而现在的观念有所变化,认为咬指甲是一种偶然获得、被家长和教师不正确强化(如过分关注、强行制止)得以巩固的行为。一般去掉强化因素,随幼儿年龄的增长,咬指甲行为会自然缓解,即使是持续“咬”下去,只要不传播疾病、不危害他人,对人的一生发展无关紧要。但若是把它视为社会性发展不良的象征行为,反映着孩子的孤独、自卑、退缩、恐惧,这就需要及时关注了。

最有效的是要重建正确的自我意识,加强同伴交往,丰富生活内容,即从认知、行为训练、家庭环境调整等多方面进行综合矫治,这样才称得上是“治本”,而非“治标”。

尤其是缺少亲情温暖的儿童,咬指甲行为都比较重,全托儿童较半托儿童高发。

请记住：只有当孩子自己有强烈愿望终止此习惯时，下面的方法才可能奏效：

1.让她在指甲上涂上指甲油。

2.让她经常含口香糖或硬糖。

3.每次成功克制住啃咬后都应得到奖励

4.鼓励她在啃咬欲望袭来之时画画或写字。

5.在其指甲上涂上一种黏稠的糖胶也许有奇效。

6.让孩子坐在镜子前看看自己咬指甲的“ 丑态”，或鼓励孩子找来漂亮秀美的纤手的照片贴在墙上，孩子的心灵自会受到强烈震动。

7.如果证实在某种环境中( 如 看 电 视 时 ) 孩 子 更 易 咬 指甲，那么可以有意避免或减少这样的场合。

最糟糕的 做 法 是 不 停 地 厉声提醒她停止啃咬，或粗暴地强行将其手从嘴边拉开。消极的关注往往只会使啃咬变本加厉。

儿童吮手指咬指甲的原因有哪些？

1. 爱的需求得不到满足

由于父母工作太忙、对孩子缺少关爱或者要求过严等原因，使孩子得不到充分的爱抚和关注，同时缺少释放压力与不满情绪的机会。

2. 缺乏安全感

父母不在身边，家庭成员关系紧张，以及孩子对一个新的环境适应困难等原因，都会使孩子感到紧张不安，产生一定的焦虑，因而出现咬指甲的行为，甚至该行为被固定了下来。

3. 缺少同伴

4.模仿

5.教育不及时

6. 其他原因

如在饥饿、身体有疼痛或其它不舒服的表现时，吮手指、咬指甲可以转移分散对饥饿、身体疼痛和不舒服的注意力。若这种饥饿、疾病等不良情境经常出现，则可能使这类动作形成习惯性动作。儿童若养成了吮手指、咬指甲的顽固习惯，不仅影响儿童身体健康，同时也是儿童内心紧张、压抑、忧虑、自卑感、敌对感的情绪表现。

资深心理辅导教师支招：

父母在对待孩子的这种异常表现时，既不能忽视，也不可随意打骂，要在尊重和爱护的基础上对孩子进行耐心地引导。

1. 满足孩子被爱被关注的需求无论什么时候，父母都要关爱孩子，尤其当孩子的生活发生一些变化的时候。任何人在生活发生变化后都有一个适应过程，更不用说孩子了。孩子由于生活经验比较少，对于生活的变化会比成人有更多的焦虑。所以，如果孩子的主要照顾人出现变化，父母一定要提前告诉他，并在父母的陪伴下跟新的照顾人悉一些时间。如果孩子将要入园或入学，父母也要带他去幼儿园或学校熟悉环境，这样就能减轻他的焦虑。另外，发现孩子有焦虑情绪后，一定要多多关爱他，跟他交流沟通，让他有安全感。

2.放松心态，不要吓唬孩子。孩子非常敏感，他能感觉到父母的情绪，即使父母内心焦虑而表面平静。孩子感觉到父母的焦虑后他会更焦虑，咬指甲、吮手指的情况就会更严重。此时，父母不能吓唬孩子，不要说“吮手指，肚子会疼”之类的话，否则会让孩子内心恐惧。而且当他发现吮手指肚子不会疼的时候，他还会知道父母在撒谎。

3.用丰富的生活转移孩子注意力当孩子咬指甲、吮手指的时候，父母不要强行制止。最好态度温和地引领孩子一起玩玩具、做游戏，或者多带孩子外出游玩，挖土玩沙子、找虫子……如果有太多有趣的事情要做，孩子自然会投入这些事情中而忘记咬指甲、吮手指了。

4. 给孩子一个宽松的环境。孩子需要做游戏，需要有人跟他一起玩。父母一定要多带孩子走出家门，让孩子在小区或居住地认识一些小朋友。孩子有了玩伴就会将精力投入到与朋友的玩耍和游戏中，也就不会因为孤单、寂寞而咬指甲、吮手指了。

5. 注意手指卫生。家长定期为孩子修剪指甲，使其无法咬到。同时注意孩子的手部卫生，防止疾病感染。

6. 心理疗法

厌恶疗法：这是不得已而为之的方法。可在儿童经常吮、咬的指头上放些胡椒粉，涂些黄连水等苦味，或缠上些纱布，使之在吮、咬时产生厌恶感，这可减少或消除这些不良行为习惯。

强化法：强化法可分为负强化法和正强化法两种。规定孩子在一定时间内反复不停地吮、咬手指，直至感到不舒服、不愉快，促使其慢慢改掉这一顽习，这是负强化。在对孩子进行矫治时，其态度要亲切，语言动作要轻柔，不要大声地呵斥、恐吓、大骂。另外，当孩子在矫治过程中有所进步时，应及时予以表扬鼓励。

父母平时应该多注意进行亲子交流，应每天多抽一些时间与孩子聊聊天或做游戏，及时给予他们鼓励和表扬；耐心聆听孩子说话，让其充分表达自己的意愿，了解他们内心的需求。当孩子犯错误时，也不要着急去指责，而是应该与他一起寻找原因，给孩子改错的机会，让孩子在家长爱的关注下慢慢长大，从而纠正这种不良的习惯。