图片发自简书App
今天听微课，老师讲到拖延分成三种类型：第一种是恐惧型，需要把大目标分成小目标，各个击破；第二种是磨蹭型，需要把终止目标的时限往前提 ；第三种是追求完美型，需要接纳自己的不完美，给自己积极暗示……反思老师讲课的内容，情不自禁地回忆起女儿小时候骑自行车的经历：
女儿小时候长得比较瘦弱，看别的孩子骑自行车非常羡慕，希望有一辆属于自己的自行车……为了鼓励女儿好好学习，让她把心目中的自行车画在本子里，然后挂在墙上，每天放学都会看看……终于在女儿四年级的时候，给她买了一辆凤凰牌驼色弯梁自行车，当时高兴的蹦了起来，搂着我的脖子好一阵亲吻……
第一次远征是我带女儿去姥家，姥家距离我们住的地方要骑一个小时，因为孩子小，并且是第一次骑远途，所以，我把路边的各种参照物作为目标，开始发布“命令”：第一站：向前边的超市进发，女儿稍微低头，两手紧握车把，做好预备状，然后嗖地骑到了我的前面……一会儿就到达了目的地，女儿非常兴奋，嘴里喊着：“胜利喽！”紧接着，我第二道命令又下达了，“下一个目标：前面的加油站……”我故意放慢速度，女儿一次又一次地冲向目的地，被我作为目标的还有树、公交站牌、骑在前边的路人……
感赞真主！就这样，一个小时的车程，经这样划分小目标，轻松愉快地就到达了……假如不是这样，骑到半途可能就坚持不下来了……
由此可见：把大目标分成小目标，能有效遏止因恐惧导致的拖拉，工作如此、学习也如此……
