“你这视频做的还不错呀”
这是理发店老板对我视频的评价，也许是鼓励也许是客套，但是一向不擅长做视频的我就真的成了民宿的摄影负责人！
关于摄影和拍照说真的，我以前从来都不敢想，因为我自认为我不行，美的东西跟我有啥关系呢？
但是我看了视频总有自己的想法，一开始为了好玩，后来为了曝光量，直到被导师发掘！
我说这些不是炫耀我的天赋，而是想告诉大家任何一颗沙子有的自己的价值在
可我们会经常找不到自己的价值感！
容易迷失在没有价值感的生活里！
因为，我们只看到没得到的，而忽略了自己已拥有的！
我从小都不觉得我有价值感，说真的我为了价值感证明了十年，因为没有价值感的人怕一眼望到头的生活！
而我今天抽到无价值感这张牌，我看到里面的人中间空了一块，我不再像以前一样惶恐，而是突然意识到：缺不等于没有！
以我自己举例子，我觉得自己在销售能力上很缺乏，于是我不停的学习补足，可是我越是这样越痛苦，后来我才知道我真正痛苦的不是我不会的能力、而是我总是在拿自己和别人做对比……人一旦有了对比就有竞争、一旦有了竞争就有了害怕失去的东西！
而我也看到了自己总是无价值感的真正原因：内心深深的评判自己！
摔碎了碗要评判自己
吃个饭要评判自己
上班也要评判自己
你看，我们对自己多不宽恕，而允许自己发生一切就是爱自己的第一步！
可说起来容易做起来难呀！
说不评判自己，每次都会自我指责，说要宽恕自己，每次做错事都有愧疚感！
今天我的导师说了一句话：我们要多停、看、选择！
举个例子：我今天因为工作犯错，情绪有点低落
停：停就是先停下来，我们不要再自责自己，要明白错已经犯了，我们知道了就好，也知道自己有情绪！
看：看看你为什么犯错？是无意还是明知故犯，看就是让我们看到我们为什么错了？哪做的不好，理性分析！
选择：选择就是你可以弥补，要承担弥补的过程，但是结果是好的，也可以选择不弥补，错就错下去，就要承担可能扣工资、惩罚等结果
就是不管如何我们都会有自己的选择，但是选择就有后面承担的责任，这才是一个理性的思维，而不是无尽的自我指责！
假如一个人成天说你不好，不够优秀、没有能力，即便再有价值的人也不会自信的、所以不要自我指责就是爱自己，当然还有肯定句疗法，如果你也会经常批评自己让自己没有价值感，或者找不到自己的价值，可以私信我，我帮你从卡牌里寻找！
