我以前心痛无奈的时候，常常爱说一句话：改变不了别人，就改变自己。
那么问题来了：改变不了别人的什么?又要改变自己的什么？
经过多年实践摸索，我好像明白了一点：对方那些能使你产生痛苦的认知，真的很难让他们改变；但是不让自己继续痛苦下去的最好办法，并不是要改变他们的或自己的思想，而是要改变自己的应对方式。那就是：当事情发生时，朝着自己的是非判断努力走下去，同时不畏惧承担由此而产生的一切后果。
所以你看，问题的根源其实是能力和担当的之间的平衡。别再纠结谁该听从谁的，当你听从了谁的，是不是潜意识里已经对自己的能力和担当之间做了评估。所以，其实你听从的仍然是自己内心的推断。至于对他人的责备，那不过是对目前状态不满的一个归因而已。只是一种自我价值保护倾向，外归因可以减少自己对失败的责任，是一种自我防卫策略。
不必愤怒，也不必自责，因为这仅仅是一个心里过程，是人人有之的普遍需要。理性的判断和接受自己，让自己成长起来才是王道。
