在起心动念看到自己的不舒服，学会感恩。
早晨七点多了，爱人对我说:你不起来给我做饭去？我八点有课。
我听了很不舒服，没有说话，心里却想:你怎么不起来做饭？为什么总是让我伺候你？很不甘心，也不情愿。
感受:如果爱人不让我起来，我可能就主动起来了，他让我起来，我反而有情绪，你凭什么指使我干活？我凭什么总是伺候你？心里觉得不公平。
中午忙完了回到家十一点半了，刚进家门，看到爱人在沙发上躺着，他对我说:赶紧做饭，我下午一点有课。心里随有点不舒服，却没有早晨那么强烈了，问他:你怎么不做？他说:我都快累死了，还做饭。我没有吱声，心里却想:累死了自找的！
我学会转念:他确实不容易，给学生讲课，一天下来口干舌燥，说话太多还总咳嗽，那么辛苦为了什么，还不是让家里的生活更好一些吗？慢慢的感觉到自己有些心疼老公，这个男人也不容易，自己就很愉快的去做饭了！
感恩:感恩今天的发生让我看到了我的自私，我的懒惰，我的拖延，还有我对爱人的成见，对他的不接纳。同时感恩爱人让我看到他的不容易，学会慢慢的去心疼这人。感恩儿子让我学会尊重爸爸，不自以为是，大事听爱人的，避免家庭的矛盾，感恩一切的遇见，让我在不断的成长自己！
