即使是现在这种自己不喜欢的很低落的状态,我也愿意陪着自己度过。我相信曾经的积累一定有帮助,每一种状态都是来支持我去走的更好。
我的三个标签:
1.五岁男孩的妈妈,有爱的妻子,暖心的女儿,真实生活的丹~
2.工作上不断自我探索,自我挑战,认真努力的销售工作者
3.我是微光,照亮自己,引领他人,知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~
90天三个目标:(2018/3/1~2018/6/30)
1.微习惯固化完成(晨间仪式(早起,冥想,运动,阅读),睡前仪式(舞动,亲子阅读,欣赏日记),周总结和周计划✔)
2.培养儿子独立穿衣✔,洗澡✔,写作业的习惯✔~
3.鼓励儿子学会乒乓球~✔(教练开始说有很大进步,虽然儿子遇到挫折想放弃,我们还是一直鼓励,也和爸爸达成一致要坚持)
识字超过150个~130个
4.黄马/✔
日本游✔
5.五一参加禅舞学习✔
6.工作上:见月总结
【6月计划】
1.人脉:回随州看闺蜜; √
2.遥遥小学报名;√
3.重点培养遥遥独立自主安排自己写作业的习惯(有针对性的辅导一下幼升小的知识);√
4.正面管教的践行和巩固(每周4-5次小打卡记录践行情况和感受);√
5.尽自己最大能力缩小与季度指标的差距;√
6.月跑步量80㎞;
7.端午争取和爱人骑行一次绿道;√
【时间管理】
【周检视】20180622
(20180618周六~20180622周五)
一、上周大事记(回顾和反思)
1.站桩3次,冥想4次,脉轮舞一次~
2.和爱人带孩子们小区踢球~
3.和儿子一起约定洗澡睡觉听故事的时间,培养他早睡的习惯~
二、【自我反省】2018年梦想版(有钱有爱有健康,无嗔无惧无妄想)
1.家庭:儿子这周三天的作业都是自己独立完成的,经过半年的有意识培养,孩子已经养成要完成作业的意识,并且专注的状态也有提升。他独立完成的作业,比我们陪着他写,完成的要好。他也会完成作业后把作业收起来,挺不错的。
这周我们开始培养新的习惯,早睡,合理安排时间听故事和洗澡,昨天第一天,感觉还不错。睡觉时间比之前提早一个小时。
爱人: 当我这一周状态特别低落时,我突然领悟到陪伴和支持的意义,你陪着他,告诉他你在~
不用给建议,也不用劝慰他不要这样想那样想,你只需要静静的陪着他~并且你要有一种相信,每个人内心深处必然是向上的,有时他会很无力,需要在低估待一会儿~待他走出来,自然会有好的节奏和状态,他若需要建议也必然会寻求帮助。
2.工作:这周用自己的话来说就是放羊,基本没干啥事儿~
3.财富经济:这周没大项开销~
4..学习更新:不走心的看书~
5.健康锻炼:站桩3次,脉轮舞一次~
6.人脉(社交和跃迁小组):
和爱人带两个小朋友度过端午假期~
跃迁群组织的调查完成
正面管教践行我按着自己的步伐在前行,本周打卡3次~
7.休闲娱乐:端午假期轻松度过
8.微习惯固化:每日三只青蛙,(每天早五晚11),每天阅读30分钟,冥想完成4次
三、【上周青蛙完成情况】
1.遥遥小学报名~√
2.跑步或者运动3-4次,争取周末和家人骑行东湖一次~×
3.阅读每天30分钟,冥想每天1次(5-10分钟)~√
4.带大小朋友省博物馆和科技馆~(最后各种拖沓没去成)
四、【下周青蛙】
1.周末陪爸妈和弟弟一起商量婚礼的准备事宜~
2.和爱人去跑步(10-15公里)或者骑行一次(30公里)~
3.下周跑步3-4次,每次5-8公里~
4.继续调整自己的状态(每日站桩30分钟,冥想15分钟)
5.完成季度任务的统计和工作~
6.重新规划三季度工作的方向和重点突破口