生活中，有意无意听到了许多抱怨之音，工作日抱怨太忙，日复一日一点意思也没有，节假日抱怨因为经济紧张，哪也去不了无聊透顶。生活无趣，恐怕是因为我们大多数人内心不够丰盛罢了。
你还记得小时候那种母亲给你买了一个冰棍的快乐吗？那种纯粹的快乐是多么强烈的满足感才足以带来的，那是一种很棒的体验感，我们的满足感就来源于新鲜事物的体验。太遗憾了，这个世界上并没有那么多新鲜好玩又有意思的新项目给我们体验；我们生活的世界恰好是能轻易满足任何一种体验感的时代，所以小时候的冰淇淋带来的满足感恐怕是现在一车的冰淇淋都不足以的了，这真叫人为难。
松浦大叔是我很崇拜的一位作者，他让我深刻的在心里记住了刚刚好的概念。你们一定都有房间，一个房间需要保持基本的干净和整洁，还需要放上我们生活最基本需要的东西，最重要的是，不能堆积的太满，那样不论是自己还是朋友都很难走进你的房间。那么想象一下，如果心里是一个房间的话，你会怎么去布置你心里的房间呢？如果是我，我会放上一个小桌子在角落，那是我独处的角落，是留给我自己的。写作、阅读、冥想、思考我都希望能在那里一个人享受自己的时间。除此之外，我还想摆一张大圆桌在中间，那是我留给这个世界的。我非常开心能有各式各样的人走进我的心里，我希望那里是一个包容的地方，可以有骑手小哥在这张大圆桌上跟我诉苦，也可以是一位母亲在这里抱着孩子跟我谈论如何照顾新生婴儿，老人也可以在这张大圆桌上下下围棋聊聊他们的生活，我觉得有这么一张大圆桌，我才可以时一个温暖的人。除此之外的空间，我要空出来，留着给以后好好思考…..那么如果是你的话，你会在心里这个房间里，摆些什么样的物件呢？你不一定需要摆放大圆桌，可以是一个小角落的厨房或是一个大沙发，以你所想去布置一下你的心里吧，常常做这个想象，你便会拥有内心的平静，因为你可以挺着胸脯说你了解自己的内心，对吗？
我吃饭的时候喜欢吃到六分饱左右，这并不是因为我在减肥或是我不喜欢美食。我是一个非常热爱美食的人，我认为没有什么比一份大汉堡套餐吃完之后响响的饱嗝更令人兴奋的事儿了。你吃过自助餐吗？为了赚回“本钱”我们会吃甚至两个小时的时间，没把胃塞满才不会愿意出那个餐厅的门呢？可事实上细想，每次吃完自助餐之后，会有很久一段时间不想去自助餐厅，我们会觉得很腻，出去之后也没有胃口喝下个路口最爱的咖啡，这其实就是因为我们没有给自己的胃留空间的长期饮食习惯造成的。
上面说过，我喜欢吃的食物便是一个汉堡包，但是现在我会要求服务员切成半个给我，我只允许自己吃到六分饱，这是一个不多也不少的状态，只要是这样，我会很期待下一次的“汉堡大餐”，会因为半个简单的汉堡包开心很久。我很少跟朋友聚会，大概一个月只有一两次，大部分时间我更喜欢独处，但是就因为这样，我会因为下一次朋友们的聚会期待很久，几天前就开始准备，开心得睡不着觉，因为这对我而言不普通，这就是管理生活和心里的刚刚好，你看，真没那么难吧。胃是这样，心也不过如此。
