早上正常叫儿子起床，儿子马上就把门打开，我正高兴着呢，儿子今天一喊就开门了，是要早点去吃学校包子呢。儿子说：昨晚上晚自习考试现在还头疼，我说那你睡十分钟我再叫你。十分钟后我问儿子：好点没儿子：没有，我不想去请假吧。我说：来，妈妈用冷毛巾给你擦擦脸清醒清醒就好些。儿子：又要那样搞，出去。然后睡下。我六神无主地在家里度来度去，我敲门问他：你吃什么，我去买。儿子在里面回应：热干面，我下楼买面时内心告诫自己千万要稳定，不要太着急。回到家，儿子还在睡觉，儿子吃完后在床上躺下：头疼，我想睡觉。我：来，妈妈给你按摩一下，可能就好了。我用双手按着孩子的后脑勺，又个回合下来，儿子说：不舒服，出去。又躺下了，我默默地退出房间，心沉在谷底，阵阵绞痛却无能为力。7点二十了，我又去敲儿子的门，：你是怎么安排?儿子：请假吧。我：请多长？儿子把门反锁回应：请半天。我能怎样？我在大脑里拼命地回忆，我又是哪做错了：昨晚上还说学校包子好吃，今早自己去学校食堂吃包子。现在说翻脸就翻脸，我茫然无措，忍着内心的挣扎，瘫痪在沙发上……感赏自己面对儿子不上学，我做到情绪稳定，感赏自己在整个过程中不停舒㣪，感赏儿子吃早餐，爱自己，感赏儿子愿意让我给他按摩，反省自己听到儿子有不上学迹象，给儿子按摩洗脸穿衣服无形中给了他很大压力。

  我给儿子请了假，然后读书舒缓，内心慢慢平静一些，我今天就在家里呆着，不上学，就好好睡觉，别一边说头痛请假却在家玩手机，然后决定看电视来转移注意力，电视开着，我的内心翻江倒海，不能平静，我决定还是出去走走吧，顺便买莱，我下楼去江边转了一圈，不停地在内心对自己说：感赏自己面对儿子早上不上学的情况，选择接纳，并在内心告诉自己，儿子只是上午半天不去，现在是复习时期，没关系，修整一下，效率更高，岂不有的赚？哈哈哈。但内心也有预判，孩子会等在我一出门就会马上起来去我房间拿手机，拿就拿呗，他选择在家，可能是有手机在，不然他是绝对不会在家的，但不在家，他可以去外面呀，这个还是要感赏孩子还是好孩子，宁愿在家而不是去网吧，相信孩子还是有底线，有分寸，愿意做好孩子，这些都是暂时的，大约一个多小时，我又去菜市场买菜，十点半到家，意料之中，儿子拿着手机玩的正嗨，头都不抬一眼。感赏自己通过散步，买菜抽离，感赏自己进行自我对话，自我暗示坚信儿子是好孩子，孩子只是偶尔这样。感赏儿子自己拿手机不必在乎我，儿子的安全感提高了。

  准备午饭，内心的疼痛又一阵阵地涌上心头，我不停地轻轻地告诉自己：我行我能，我很好我最捧，我是妈妈，我要坚强，不要着急一一一我说着说着泪流满面，我得忍住，不能在孩子面前流眼泪，他会更烦，可心里实在难受的无以复加，我一抹眼泪，大吼大叫，不行，我又去厕所，把门关上，水龙头打开，擦把脸，对着镜子笑：你有你的人生，他有他的人生，每人只能为自己负责。厕所，厨房，反反复复，心疼地大叫，忍泪洗脸一一一儿子出来到厨房问：你干什么，疯了吗？我估计笑的难看：没事，我有点难受。几分钟我忍不住又大声叫喊：嗨，儿子看着我说：终于逼疯了一个。我说：是的。儿子说：你不行，再去看看心理医生吧。我强忍着说：没用，我越学越难受，感觉无解。儿子回到他房间继续嗨去。我在痛苦中挣扎着做完饭：儿子，吃饭吧！我添好饭放在桌上，坐了下来，儿子还没过来，我拿起筷子又放下，我担心我会失控，我抓起匙钥说：闵睿，你先吃吧！出来坐在楼梯上呺啕大哭，听到有进搂道的声音，我克制自己，不要出声，只能小声呜咽⋯可实在难受，乘坐电梯在楼顶，找到转角处一屁股坐在地上，顶着烈日，毫无顾忌，哭的稀里哗啦，天昏地暗，无所顾忌。中途想给老公打电话，但想想他知道也是无能为力，只能让他更难受，算了，还是我自己来承担吧。慢慢地情绪缓和过来，我掏出手机在群里舒缓。感赏自己及时抽离，感赏自己找到适合的地方痛㧂痛快快地大哭释放自己的情绪。感赏自己会自我解决情绪问题，自我疗癒。感赏儿子观察能力强，发觉妈妈难受。感赏儿子建议我看心理医生，感赏自己是个有责仼有担当的母亲，再疼苦也从不放弃。感赏自己心疼老公，自己独自面对，不愿让老公难过担心。

  郝榕@张君丽高三男17 我也有这样的难受，出来走走，打断，让自己开心起来，舒缓。正如前两天田甜师姐对我说的，我们是在螺旋式上升。吸引力法则似乎时灵时不灵。我有时候会怀疑它的作用，有时候却也很相信。真的要做到身处其中，一个让我们感觉难受的情况下，却能够不断发现让我们感觉快乐的因素，真的很难。这需要修炼，修行不够的我时常陷入僵局。痛苦，几乎尽于疯狂。我只想说，别怕，一切都是最好的安排。阳光总在风雨后

王佳@张君丽高三男17 可怜天下父母心！我非常能理解你此刻的心情[拥抱][拥抱][拥抱]上半年所经历的痛苦，是有生之年没有经历过的，我也这么过来了，一切都会朝好的方向发展，要坚信

张影@张君丽高三男17 亲爱的，抱抱你自己，允许自己掉线，想哭就找个地方大哭一场，然后好好睡一觉，爱自己比什么都重要。大声读书，写舒缓，让自己感觉好起来。找个好的心理咨询师也是个好主意，我每周约一次，完全的敞开倾诉，老师能引导你更好的看到自己。[拥抱][拥抱][拥抱]

马德春@张君丽高三男17 抱抱你，都有掉线的时候，别怕。一切都是正常的，也都是被允许的，换个角度去想也许就不一样了

刘莉@张君丽高三男17   亲爱的君丽，都会有个过程，也许没你想的那么快。你越在意时间差，显现的速度就会越慢。问问当下能做好什么就去做，做最有生产力的事情，相信孩子！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

王晓莉@张君丽高三男17 ，我也有过你这种情况，当时我女儿过来也没有安慰我，她觉得自己更委屈，她觉得我让她听见不被着她就是给她施压，她当时哭的可伤心了，现在想想她却是也只是个孩子，自己有自己的一套理论，我们先改变自己吧，我女儿现在初一，已经两个多月没上学了，我之前和你现在的状态差不多，现在我调整的好些了，每天能睡着觉，不在梦中惊醒了，还能管住嘴，尽量不指责她的行为，看不惯的时候就提一下醒，听不听都不用去计较，目前关系貌似缓和许多，可我自己也有一看见她就气不打一出来的时候，学习了课程知道了这样是不对的，只做到不抗拒，不加剧，我也还没做到更好，但相信自己一定要慢慢来。

王桂军@张君丽高三男17 和你一入群的时候比较起来，你和孩子都已经前进了一大步，凡事要接纳过程，一定都会越来越好。前提是我们自己要坚持[拥抱][拥抱]。  现在孩子偶尔不如你意，你自己心里不舒服，孩子不如你意的时间短了，你不舒服了也不会和孩子对抗，而是自己来舒缓求助，这都是你们两个人共同在进步。

李东燕@张君丽高三男17 [拥抱][拥抱]成长需要时间，我们需要，孩子也需要啊[爱心][爱心]我们很多的时候还反复呢，何况孩子[爱心][爱心]不要着急，会越来越好的[爱心][爱心][拥抱][拥抱][愉快][愉快]

心地@好运连连 在@好运连连 你也别太焦虑。别把注意点老放在他今天去不去上学上？学会闭嘴。情绪愉快。    孩子面前不哭不流泪，那只会让他更烦你。给孩子一个好情绪。告诉他可以自己安排自己的学习。孩子这时候一旦思想出了问题，不可能一下子就变好的，需要时间调整。高中压力太大，你需要帮孩子缓解压力，而不是施压。蓬花：。  一定好好坚持，不管孩子怎样，你都好好说话，这正是考验你的时候，一直坚持到高考结束，你和孩子都会有很好的变化。这个过程只要保持孩子平安健康我们就胜利了！要求放低些，心态平和些。原来给我说想跳楼的自杀的昨晚上又见的时候，再也不提这个话题了都开开心心的！孩子还是那个孩子，家长不焦虑了。因为高考结束了，焦虑也没有用了。其实整个过程当中焦虑的是家长，给孩子施压的也是家长。所以，你做好充足的心理准备。只管正面引导就是了。结局如何不用考虑。好坏都完全接受。继续加油！

对孩子无条件的爱，我们可能都有反复的现象，怀疑→_→肯定——怀疑→_→肯定，咱们都在不停地反复，又怎么希望孩子一下子转变好呢？只有家长坚定不移地相信董博士的理论，并坚持下去，孩子才会信任你，信任你的做法，才会慢慢改变。教育是个渐进的过程，努力做好我们自己！

感赏家人的陪伴，开导，提点

一点10分，我擦干眼泪，收拾心情，回家吃饭，我看到他还在玩手机，叫他睡觉，他不理，现在回家了，还在玩手机，我把手伸过去，说：不玩了，休息一下吧！等了几分钟，他才关机，手机给我，锁门睡觉，下午到点，喊他，他说下午不去，要睡觉。我出门去逛了一下午，到晚上5点多回家做饭。

  晚饭吃完，我去散步，直到晚上9点多回家。

10：30 我说：儿子，早点睡吧，感赏儿子10：40放下平板，自己说，我提前10分钟。感赏儿子洗澡，读书打卡，早睡

12：30才睡，2:00 多醒来，再也睡不着，去客厅听音频吧，还是难受，抱着手机听着音频，打着赤脚，在客厅里走来走去…一来4点多了，回床上躺着听吧…不行难受，坐起来写简书，写了几百字，写不下去，一看时间5点都过了，不行，还是躺下听音频，不让自己起来…

  早上一醒，闹钟己闹了十分钟了……