不要去探究前世来生的问题，因为这个问题永远问不完，生死是无尽的，回顾过去，展望未来，都是无尽的，既然始终都看不完，那就要看当下。
人这一生的任务就是要离开烦恼，得到解脱。只管当下的，问题如何处理，让自己的心安定下来，烦恼解脱，这就是最重要的事。
无论对过去或者未来，如果穷追不舍，一直追问下去，那永远，在追问，永远也追不回来，烦恼也永远得不到解脱。我们需要信仰，因为信仰可以让我们得到安慰。信仰需要靠实践，在实践中去体验。信仰是带有情感的，首先我们选择相信它！愿意去为它付出。
有了愿意付出代价的勇气，也不见得就能够突破困境，有时候是因为环境的变迁，必须调整自己，暂时放下当初的目标，用更多的时间去等待，沉住气，也是一种勇气。
用勇气去突破困境，它可以给我们带来乐观的力量，即便眼前的不如意，我们可以去忽略它，直接眺望未来。信心、希望和勇气，这些力量，就是信仰的力量。遇到挫折后，我们每个人的经验和智慧，都是有限的，但是我们可以去找方法。我们总会说把苦当补，要愿意吃苦，这是很重要的。但这个苦，究竟是苦，还是补，它不是绝对的，而是相对的。如果我们自己心甘情愿的去做一件事，它再怎么苦，都会是补。因为在这个吃苦的过程当中，我们往往会挑战自己的极限，激发出自己的潜能。
有一年，我去浙江昭明禅院挂单，在那里体验寺庙的生活，食宿非常简单，并且是要严格按照寺庙里的作息时间。背山，绕佛，诵经这些都需要几个小时的持续。背山是将生活物资背上山。当所有的重量压在背上，你会觉得不行了，我坚持不下来了。可你与人为伍，想着我不能被人落下，于是告诉自己再坚持一会儿，再坚持一小会儿。你会惊讶的发现，自己的表现原来远远超出了自己的预期。这里面，就是发掘了自己的潜力。再说绕佛，重复同样的一个动作，长时间的身体劳累，会让我们无暇再去顾及更多。只会想到专注于当下的身体劳累，其他的烦恼，世俗欲望，就被搁置到后面了。这个过程，出离心也使得我们看清楚，一切都不是那么重要！
我们在遇到挫折的时候，只要做到，面对它，接受它，处理它，放下它，一切从勇气开始。因为无论它有多困难多痛苦多危险，始终是要去面对它的，逃避，只会让麻烦越来越大。
能够真正放下心中的挫折感，我们才能够重新出发。接二连三的挫折，会让我们对自己失去信心，甚至很多事情都会失去兴趣。但仅仅是一味的坚持吗？这时候的坚持还需要用理性去评估，它是不是用意气或情绪？如果不甘心，只是一时的情绪，那么它不是理智的判断。这，的确是很难得的智慧！那么，我们究竟要努力到什么程度才放弃呢？竭尽全力！如果竭尽全力，还是无法达到原来的目标，那我们应该找一个新的替代方案，也许会更适合自己。
时常的停下来，听听自己的内心，回到自己的初心。
