关于压力

最近压力好大，好像最近几年都一直处于这种莫名的焦虑与紧张中，很容易为一点事情患得患失，想东想西，焦躁莫名。

不知如何排遣，甚至怀疑自己得了抑郁。好友说我可能陷入了恶性循环，我自己都不知要怎样积极的想问题了，只知道这样想不对，但是脑子里好像有个恶魔在控制我一样，忍不住去想，一直去想。

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