看到这本书的封面第一眼，我问了自己三个问题：

“你有撒过谎吗？

你对他人说话的真伪有过疑虑吗？

当你想识别真相时，你会怎么做？”

——老实说，我撒过谎。当我还是孩子时，当我内心不够强大时，面对或害怕身边人强势责难，我撒过谎。因为没有安全感，我不得不用谎言来自我防御。

而在人际关际中，我对他人说话的真伪有时也会产生疑虑。我判断真相的方法，有时凭直觉，有时看对方肢体语言，有时依世俗经验。我的这些判断方法，是否准确呢？

看看《别对我说谎》作者马库斯·舒尔梅耶怎么说？

马库斯·舒尔梅耶，一个德国人，一位刑事案律师，一个证言心理学的研究者，当然他还有一个有趣的身份——德国最受欢迎综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎专家。

马库斯在这本《别对我说谎：如何发现别人隐藏的东西》中，就一些大众知晓的以肢体语言鉴别谎言的方法及判断原则，进行了大量案例研究，结果令人意外。比如：

1、“说谎的人会摸鼻尖”，研究表明人在说谎时鼻子会充血，就会发痒——这也不一定哦，如果空气很干燥，鼻子也会痒。

2、“不敢直视我的眼睛，就是在撒谎”——这也不一定哦，有时候是一种自卑的表现，或者只想掩饰自己的感觉；相反，大多数被证实说谎的人，还会紧紧地带有目的性地注视着他人的眼睛说话呢。

3、“人在说谎时眼睛会朝右看”——这也不一定哦，有时候是因为在思考存储在右脑里的或理性或感性的情感记忆呢。

马库斯告诉我们，要想找到真相，就要先认识自己，摒除自己潜意识里的误解与偏见。

他向我们提供了客观辨别谎言的BACON®法。

这可是他将自己从事刑事律师工作9年及随后从事测谎教练工作15年的经验，结合自己长期对证言心理学的研究与特邀鉴谎专家这一身份所经历的案例融会贯通，得出的方法哦。

BACON®法=人格类型＋背景调查+肢体语言

在BACON®法中，马库斯首先给出15道人格测试题帮助我们评估对方的基本情况，识别对方的人格类型，并阐述了8种类型的人的特征。

当然，这个BACON®法也可以评估我们自己属于哪种人格类型，再对照马库斯给出的对应人格类型特质，全面认知自己，进而在人际关系中扬长补短或扬长避短。

接着，再结合对当事人的背景调查（及说话语境），辅以肢体语言这个重要线索，就能客观辨识真相了。

掌握了BACON®法，我们就可以做到——

不让情绪代替事实，不再雾里看花。

不被人类大脑的黑客操纵，看清本质。

不对“合法撒谎”的行为袖手旁观。

能识别那些充满“说服力”的 “演员”和骗子

能通过大数据做真相调查。

能通过社交媒体帮助我们寻找真相。

其实，这本《别对我说谎》，并非严肃心理学，反而很有趣的。别忘了，马库斯除了自身工作外，还是德国最受欢迎的综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎专家。

他的这一身份，为这本书注入了大量涉及恋爱、婚姻和职场上的忠诚问题的案例，那些真人故事显然有些“八卦”气息。

比如，他到底有没有泄露公司机密？安妮的男朋友卡尔到底有没有出轨？奥内拉的女儿要离开妈妈，到底是想摆脱妈妈，还是真想提升自己？……

我在看这些案例的时候，感觉自己被带入“名侦探”的角色，跟着马库斯去调查事情的背景，分析当时的语境，观察当事人被问询时的肢体语言，推测怀疑者的判断，甚至意外发现真相来个了大反转。

有趣！又能get到识别谎言的技能！

马库斯提出的这种鉴谎方法BACON®法，希望也能帮到需要辨别谎言的你。

当然，我们都希望身边没有谎言，但是社会上，人们为了获得利益和机会，或者想在别人面前树立良好的形象，或者建立稳固的友好关系，总是有意无意地说谎。

就像德国柏林与以色列两国曾联合调查了44000名被试者，发现男性比女性、年轻人比老年人更经常撒谎，而且谎言与各自的成长环境有关。

这就意味着，我们被动生活在一个真话、假话混杂的环境中。只要学会辨别谎言，就能保护自己不被欺骗，提升工作与生活质量。

但是，即便我们学会了辨别谎言的BACON®法，但那也是很耗费精力的事。所以，马库斯始终坚持，诚实才是人们友好相处之道。

他希望，所有的人际关系，用诚实来代替控制。

他说，控制只会消耗彼此身心能量，“只有心理有问题的人，才喜欢控制他人。”只有诚实才会创造出信任、安全感，让生活变得更加轻松。

但愿我们身边多些诚实的人，少些谎言者。就算遇到撒谎者，我们也不会再被欺骗了，因为我们已get到的BACON®法了。

END

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