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*坚持坐享站桩第三十二天总结。谈谈坚持是什么鬼，怎么能做到坚持。
*坚持就是每天一到时，就想起要做哪件事，而非每天定好闹钟，咬紧牙关，拖着似醒非醒，疲惫不堪的身体去做的事。哪样你坚持不了，你也真的不懂坚持！因为坚持是能够坚持的才叫坚持，否则叫不坚持！
*怎么做呢！
1你得明白你要什么，好比我站桩是我要健康。
2为什么，我为什么要站桩，跑步也行啊，因为跑步不适合我，要装备，要换衣服等等。而站桩随时随地，放松就行，半个平方足够你驰骋了！
3什么时候做，必须与自已生活习惯中的某件事串联，哪我选择与早起串联，因为起床，是我每天会做的事，所以我决定早起第一件事就站桩。这样就能坚持了吗，不行必须执入一条命令，站桩我会比别人更健康，想想医院的病人，多不舒服啊，坚持站吧，站了有这么大收获呢！
4具体怎么做呢，网上搜吗，各和方法都试几天吗，看看哪种更有感觉！没感觉你坚持不了的，有的地方称感觉为正向反馈！最后我选择了浑圆桩，因为她发热出汗更快，身体的放松感也更快，呼吸都可以不管，只管放松全身感受身体的一点点的变化，是一种享受啊！结果感觉让我坚持到了今天，我腹部怕冷的症状都改善了，腿和胳膊上的肌肉也敢敢的！
*坚持就是这样坚持的！坚持你就能进步！平稳注定是一种到退，当你感觉在退步时，就是平稳骗了你！平稳就是让你觉得没变化，安逸，安逸里面有危机啊！感快动起来吧！
