你还是被自己的懒惰消耗着人生吗？
我的灵魂被她的文字撞击了，是的，我和她的这篇文字的缘分到了。
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看到这里，我笑了，是啊，“努力应该适可而止”“每个借口，每寸赘肉都是不断妥协于生活的标志，”这几句话都与我觉醒后的意识不谋而合。
不好的习惯会带来心灵空虚，
自律，自强，不息其实才是真正的取悦灵魂。
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“停过一次就再也坚持不下去”也是一个我的写照。
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态度与生活质量
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关于她的长期目标，克服畏难情绪，让我反思，以前我总是想一些外在的成功，可是在不断挣扎中，我也渐渐意识到精神的成长是优于成功的，因为成功源于成长
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难得的宁静独处时光确实让人享受
以前觉得别人的高度自律我是万万接受不了，可如今时机来了，我拥有了日渐觉醒的内在动力，我想从现在开始，自律我的一生
每一种行动的坚持都离不开刚开始的一段刻意习惯养成
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最难的大概就是这90天
坚持比天赋更重要，有理想才不会变咸鱼
有梦想就要去捍卫
拼命的完成todolist,养成习惯。
起床后做2个平板支撑是个让人清醒的好习惯
我喜欢“倒逼”自己
早起后快速进入状态才能有效利用早上，可以做几个平板支撑，干搓脸
1.早起倒逼自己养成早睡好习惯
2.早醒后后找到迅速进入状态的方法
3思考性事项》操作性事项》不重要事项
自律到近乎自虐，听起来很酷，
热身非常重要，学习前整理一下学习资料，之类
在启动活动前先不急着出发，对它有个了解会更高效
