一口洁白整齐的牙齿，带给一个人的不仅仅是外表的美丽，更是身体的健康——如果牙齿不好，咀嚼食物就不会很彻底，接着就会加重脾胃的负担，进而影响到消化系统、身体健康。而牙齿的保护，要从0岁开始。
之前零零散散的看了很多文章，知道要重视宝宝刷牙这件事，但一直没有机会系统的学习下。上周末有空听了首都儿科研究所口腔科副主任医师邵若蘅关于婴幼儿口腔护理的讲座，我梳理了一下重点，在这里分享一下：
如何给不同年龄段的宝宝刷牙？
0-6个月，也就是没出牙以前，用纱布给宝宝以画圈的方式按摩牙龈，舌头，牙龈沟。
这时候给宝宝刷牙，一方面是培养孩子的刷牙意识，另一方面也是确保宝宝出牙时的口腔环境是比较好的。
6-12个月，即从宝宝出了第一颗牙齿后，用指套牙刷，沾清水每天给宝宝刷牙两次。
具体方法是，家长将手指洗干净，戴上指套牙刷，沾温的白开水，以一颗牙的中心点为圆心，画圈的方式来刷每一颗牙，牙齿内外侧都要刷。
1岁以后，也就是长槽牙之后，可以开始用手柄牙刷，最开始建议选用小头的、软毛的牙刷，这样的牙刷不仅家长易于操作，孩子的口腔异物感也弱，孩子更容易接受。孩子喜欢咬牙刷，而一旦家长发现刷毛不直立了，就要更换。也用画圈的方式来刷。不用硅胶的牙刷，因为硅胶的清洁效果不佳。
何时开始用牙膏？
1岁以后可以用可吞咽牙膏，每次建议用量是白米粒大小，慢慢增加用量。但要注意，一般可吞咽牙膏味道比较好，孩子容易“吃”牙膏。
方法：不要把牙膏一起放在牙刷上，而是要把牙膏挤出来，放在小碟子里，用刷毛蘸取一点，刷一颗牙齿，再蘸取一点，再刷另一颗牙齿。这样可以避免被牙膏被吞食，也可以让牙膏更好的发挥作用。
2岁以上，也就是孩子能够很好的漱口之后，建议用儿童低氟牙膏，但要注意，如果你所在的区域是高氟区，比如邢台就是高氟区，就要晚一些用含氟牙膏，因为氟的计量超标的话，会影响宝宝骨骼的发育。
何时自己刷牙？
曾有实验表明，孩子自己刷牙的效果不理想。所以家长至少要为孩子刷牙到8岁以上，还要持续监督和检查孩子是否能刷干净。
宝宝何时看第一次牙医？
一岁以后，一岁半以前，建议带宝宝去看一次牙医。而且是专业的儿童牙医，医生能帮助孩子发现牙齿早期的问题，发现生长发育的问题。
宝宝牙齿何时开始涂氟？
国际上的标准是两岁以上可以涂，国内是三岁以上，很多幼儿园会组织集体涂氟。但请家长注意，涂氟一般有两种，氟化泡沫和氟保护漆，前者没有后者效果好，所以建议涂氟保护漆。
我是从宝宝三个月左右开始注意到要给宝宝刷牙这件事的，起初用的是指套纱布，听完这个讲座给宝宝换上了带刷毛的指套牙刷，也许是我开始的早，宝宝刷牙的时候很配合（其实更有可能是出牙期牙龈不舒服，刷牙时相当于按摩，宝宝更舒适），接下来可以开始研究手柄牙刷和牙膏了。
牙齿保护非小事，从今天开始，为宝宝刷牙吧：）
