放弃很容易，但坚持一定很酷。伴我走过的一个又一个好习惯的养成之路。
2019年之前坚持最久的的是运动。
跑步：2017年，一个5公里奖牌开启一段新年的跑步之旅。刚开始跑步是为了瘦身，跑着跑着就爱上了，跑步是一项坚持的运动,一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒！连原来觉得麻烦的家务都做起来开心与愉悦。从一个跑1公里都坚持不下来的跑步小白到可以坚持跑完半马的人，因此人生多了新的词汇，配速，PB等。
2018年5月在巴厘岛早上起来跑步，遇到一个在德国工作的跑步达人，sayhello，因跑步结缘一起分享生活，还遇到一对印度夫妻，为他们拍照，看晨起的人垂钓，总之早起晨跑让我遇到了一样热爱生活的人和不一样的风景。
2018年11月4日完成了人生的首个半马，状态超好，挑战自己，潜力无限，成就感满满。
跳舞：2018年报名瑜伽班送爵士班，第一次接触爵士，从基础学起，扭胯，抖肩，甩头，送跨，动胸等等，一开始进班好多都是学了半年甚至几年的舞者，他们的动作是那么流畅和帅气。我也以为我会放弃，因为我家人说我跳起来像机器人，完全没有那种感觉，但是我没有放弃，经过了一段时间的坚持，他们夸我好很多了。其实每次我都在心里暗暗给自己打气，可能是受到跑步的成就感，也可能是看到在镜子中的自己中逐渐自信起来。我坚持下来了，等我拍到五个舞蹈后，我更加自信，家人都夸奖我，嗯！真的不错！我终于成为了自己想要的样子。
运动不设限，2020年的最后一个季度，重拾跑步继续学舞，感受青春活力的跃动。
关于坚持
继运动之后，我便尝试了很多微习惯，比如每天读一首诗，比如每天日更一篇随笔，亦或是背一段英语小短文。
2020年我坚持最久的便是简书日更，在完成简书日更100天时，我说：我也没想到我可以坚持的这么好。以前一直觉得自己是个懒惰的人，需要一点压力，需要一点激情，日更对我来说很难，因为我一直都不是一个持之以恒的人，跑步是我的第一个突破口，我想说不要小看自己，其实我也可以。
现在我坚持每日早起打卡，做一个早睡早起的人，已连续打卡38天。日更191篇文章，6.1W字；朗读540篇短文，1.8万收听；背诵10篇英语小短文。
每一次的复盘，都让自己更加相信自己，自信是成功的第一秘诀。学会利用“微习惯的力量”，就能让我们的人生与事业脱胎换骨。
