01
早在两千多年前，快乐主义大师伊壁鸠鲁就说，快乐的本质是身、心的平衡。现代心理学家又说，快乐是一种主观上的安乐，是平衡而满足的内在感受。
然而生活中，欲望和现实总是难以平衡。
小时候，我们的愿望很简单，一颗大白兔，一只泰迪熊，或者周末的一次游乐园经历，就能让我们快乐。
而现在，哪怕有一屋子的糖果和玩具，有一场接一场的朋友聚会，可繁华过后，萦绕在心里的依旧是对生活不满的哀伤。
随着成长，我们拥有的越来越多，快乐却越来越少。
有人说，成人的世界，只有苦涩。
灵魂被加班掏空，钱包被房贷掏空，精力被孩子掏空，尊严被生活掏空。
快乐就像偶遇的彩虹，烦恼才是长久的修行。
难道是世界变了么？
并没有，真正改变的是我们的心境和欲望。
欲望越多，不满也越多，当你总是被烦恼困扰，自然无法快乐。
02
柏拉图说，快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。
如果你总是关注自己悲伤的情绪，你的思维会陷入一种消极的定势。你习惯性地投入更多精力去发现生活中的痛苦，不断加强自己的负面情绪，到最后，快乐成了奢侈，痛苦成了常态。这种状态会越来越恶化，直到你彻底失去快乐的能力。
生活中，我发现有些人总是苦大仇深。
花开繁盛，他却想到花落时的凋零，只感怀烟花易冷，繁华易逝；看到满月，他哀叹人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全；拥有爱情，他却唱着再也找不到拥抱的理由，情人最后难免沦为朋友。
这种人眼里看到的永远是事物黑暗的一面，世界明明充满阳光，他却偏偏要关上所有的窗帘，让自己在黑暗中瑟瑟发抖，不断诅咒这个万恶的世界。
然后，我们还会发现另一些人，整天嘻嘻哈哈，似乎整个世界都是一个充满惊喜的乐园。
我羡慕他们，却做不了他们。
为什么？是因为世界对他们格外开恩么？
并不是，有人坐拥千万资产，却整日愁眉不展；有人家徒四壁，却依然能呼朋引伴，逍遥快活。
快乐不需凭借外物，而是一种正向思维。凡事都有两面性，拥有快乐思维的人习惯去寻找生活中璀璨的光芒。他们就像向日葵，总是向阳而生。
这样的人，在遇到下雨时，不会酸溜溜的说，这是上天落下的眼泪，而是豪迈吟唱，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生；在遭遇失败后，不会轻言放弃，而是气势昂扬地高歌，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风；面对花朵凋零，他们不会轻易伤春悲秋，而是赞颂，零落成泥碾作尘，只有香如故。
所以，想要快乐，首先让自己学会寻找快乐。
03
前些日子，北京师范大学心理学教授给我们分享了一个养成快乐思维的方法，我尝试过，很有效。
你只用每晚花一分钟时间，回忆当天发生的三件另你快乐的事，坚持下来养成习惯，你的思维自然变得乐观积极。
如果你第一次做这个尝试，很难对不对？你左思右想，都找不出什么值得一提的乐事。这是因为，你习惯屏蔽那些简单的快乐，让自己变得难以取悦。
所以，为了完成这个任务，你必须将精力更多投入到生活中那些被你忽略的细节上，用心体会那些触碰你心灵的微小感动。
路过一株盛放的桃树，请停下你匆匆的脚步，去感受满树蓬勃的生机；电梯内有人帮你挡住快要闭合的门，请对TA说一声谢谢，记下这暖心的瞬间；突然下起大雨，发现自己恰巧备了雨伞，请在内心为自己的机智默默点赞；路上遭遇堵车，请静下心来欣赏这个总是被你忽略的城市，你会发现，天边被晚霞烧红的云朵，别有一番趣致。
渐渐的，你的内心会变得柔软，你学会了满足，学会了感恩生活赋予你的种种惊喜，学会了关注世界的光明而非生活的黑暗。
为何孩童最容易获得单纯的快乐，是因他们怀揣着对世界的好奇，总能第一时间发现生活的惊喜，并擅长为自己制造快乐。
一个矿泉水瓶盖对你而言是什么？你或许会毫不犹豫地说，是垃圾。
可如果我告诉你，有许多男孩会像宝贝一样，搜集任何他们能获得的瓶盖。你是不是特别好奇他们要用它们来做什么？
很简单，他们会在课间，将瓶盖当成足球来踢。一个瓶盖，五六个男孩，十分钟的欢乐。
你大失所望，摇摇头说，这样太幼稚。
可是，你想拥有快乐，就必须在内心保有一份童真，而童真说白了就是一种幼稚。但这种幼稚不是蠢笨，相反是一种大智若愚的智慧，是一种发散的，不拘泥于常理的思维。
成年人的思维会受到各种常识的限制，所以会渐渐变得对生活中常见的人和事熟视无睹，最终活得越来越麻木。
跳出常识，学会去发现快乐，制造快乐，才能使我们养成快乐的思维定势。
04
拥有快乐思维的人不会轻易被逆境打倒，他会努力从中总结教训，勇往直前。这样的人，永远充满一种向上的磁场，吸引着身边一切有利因素。
我就认识这样一个人，她的乐观感染着周围每一个人。任何项目，哪怕看起来如何困难重重，她都将目光锁定积极的方面，让自己和周围的人相信，他们一定能够成功。
正是这种充满正能量的思维，将所有人的意志都凝聚成坚定的信念，他们遇神杀神,遇鬼杀鬼，毫无疑问的，他们做什么都能成功。
没有人和事能阻挡你获得快乐积极的人生，请停止自怨自艾，从现在开始，调整你的思维，从此向阳而生。
