周三，天气很好。冬天这样的好天气真的很少。中午和同事一起在公园，走圈。走了近一个小时。望着蓝天，枯枝。边走边聊，很好。
下午看了一会儿书。四点给一个项目做了经济评价。
晚上在水果超市买了和田大枣和炒花生。
晚上简单吃了一点燕麦片，一个爱媛橘子，三个大枣，一些炒黄豆。
晚上简餐，感觉很舒服。没有饱腹感。以后晚上就简单吃点麦片，加点葡萄干儿，果丹皮之类。
哎呀！要减肥真的很难呀。今年冬天超过了90斤。一定要减到90斤以下。
晚上用红花和艾蒿煮水泡脚，泡了30分钟很舒服，浑身微微出汗。
一天的碎碎念。结束。
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