政治课，早上第一节。上课铃声响起，学生们姗姗来迟，有的同学脸上一副无精打采的样子，有的同学从进教室后眼睛就一直盯着手机屏幕……政治课是让这帮理科学生们颇为头痛的一门课程，怎样调动他们学习政治的动力呢？我迟迟没有开讲在想对策，突然心生一计，想到一个好点子。我对大家说：“同学们，在上课之前，我想和大家一起来聊聊另外一件事情。”
同学们有些奇怪，不知道我葫芦里卖什么药。
我问大家：“在你们的生活中，有没有遇到一些你们非常不喜欢做的事情呀？”
我这么一问，同学们的注意力都回到课堂上来了，甚至包括那些刚才还在玩手机的同学，他们抬起头来，很意外地看着我，不知道我为什么会突然问这个问题。
“当然有啊”、“有的”、“肯定有啊”……同学们七嘴八舌地回答道。
“那你们都说说看，都是些什么样的事情呢？”
“早晨7点升旗”、“开会”、“上不喜欢的课”、“吃榴莲”、“和讨厌的人打交道”、“考证”……
“那这些不喜欢做的事情，你们会去做吗？”
“要具体看什么事情啊，如果不做这件事情对自己没有什么影响，当然不做啦。如果不做这件事情会对自己有很大影响，那只能去做啊。”有同学回答道。
“比如说呢？你们会选择去做哪些事情？不去做哪些事情？”
“比如说我不喜欢吃榴莲，我就不吃榴莲，这对我并没什么影响，可以不去做。我不喜欢考证，但不考证会对我以后找工作有影响，当然要去考啊。”那位同学继续回答道。
“那你是如何去应对那些不喜欢做却又不得不做的事情的呢？”
“只能硬着头皮去做啊。”
“那我们大家都想想看，除了硬着头皮去做之外，还有没有其他的应对方法呢？”我向全班同学发问。
大家开始七嘴八舌地讲出很多应对的方法，比如：用有趣的方法来记忆那些难记的数字；用想象未来美好的画面的方法来增加自己的动力，能够去忍受目前的枯燥；用奖励自己的方式来啃硬骨头……
我继续说道：“是呀，在我们的生活中，面对那些不喜欢但是又不得不做的事情，其实我们可以用更好的方式，让自己更开心地去面对，对吗？既然必须要做这些事情，与其痛苦地去做，不如快乐地去做。比如也许有些同学不太喜欢上政治课，但既然是必修课，学习这门课程已经无法避免了，那与其痛苦难受地去煎熬时间，不如选择用开心快乐的方式去应对，对吗？也许我们不喜欢学习那些让人感觉枯燥的理论，那我们是否可以借学习理论的过程来提升自己学习能力呢？也许我们觉得政治很难理解，但我们是否可以通过生活实践中的事件来帮助我们更好地领会呢？……总之，对于那些你不喜欢又不得不做的事，你一定能找到让你喜欢的方式来去应对。”
同学们听了我的这一番话，若有所思，那些原本在玩着手机的同学也放下了手机，开始认真听课，投入到课堂的学习中。
以上的这个场景，是我在上政治课的时候，为了调动学生们的学习动力，与他们进行的一番对话。不知看完这番对话的你，是否也会若有所思？在我们的学习、工作或者生活中，你一定也会碰到那些你不喜欢但又不得不做的事情。咋办呢？
来，接招，招数有三。
第一，找到事情背后的价值与意义。
既然是不得不做的事情，它一定是能够让人获益的，否则你一定会毫不犹豫地把不喜欢做的事情扔到一边去。有一句话讲：人不是怕痛苦，而是怕痛苦得没有价值。人并不怕去做那些让人痛苦的事情，并不怕去做那些枯燥的事情，怕的是在做完那些事情之后没有任何收益。所以，要去完成那些让人不那么愉悦的事情，就要找到这些事情背后的价值与意义。想象一下完成这件事情会带给你的收获，想象出当做完这件事情之后的美好画面，让这个美好画面成为你的动力，推动你去完成那些在当下做起来并不那么爽的事情。
第二，选择让自己快乐的方式去完成。
既然这件事情是非做不可的，不管快乐抑或痛苦都必须完成。那么，与其选择痛苦地去完成，不如选择用快乐的方式去完成。比如学政治看起来很枯燥，与其每天一上课就头痛、如临大敌让自己难受，不如尝试用能够让自己开心的方式去学习：去搜集一些历史事件加深对政治理论的理解；把枯燥的理论运用于鲜活的实际生活当中；或者把这个学习理论的过程当作磨炼心智的机会等等。抱着这样的积极的心态去上课，是不是比愁眉苦脸地上课好多了呢？我想，只要你愿意，你一定能够找到让自己开心应对的方式。
第三，试着分解成小任务，一步步地去攻克。
有时候，去做那些不喜欢的事情之所以让人很痛苦，是因为这件事情看起来是那样地艰巨，太吓人啦，让人望而却步。此时，最佳的应对方式就是分解。试着把这件看起来很艰巨的事情分解成一个个小任务，然后再一步一步地去完成。当大目标分解成小目标，看起来不那么难，只需要完成一个步骤就能达成一个小目标时，这件事情看起来就真的没有这么难了。比如写毕业论文，当你感觉这是一个很庞大的任务，不知从何下手时，你可以尝试分解任务，把这个大任务分解若干个小任务：文献阅读、撰写大纲、开题报告、实证调查、数据收集等等。这样一来，把大任务细分之后，你就能够一步步地达成目标，这样给人的心理压力也不会太大，自然行动起来比较容易。
这三招，就是专门来应对那些你不喜欢做但又不得不做的事情的策略。想知道灵不灵，来试试看吧？
