自从剪了短发，每隔一两个月就要修一次，每修一次就是一个新造型，一次新挑战，原本特别在意别人评价的我，也就跟着发型的变化，一次又一次的烦恼。
今天听着《被讨厌的勇气》，走在路上，刚好听到，“在意你的脸的只有你自己”，真的吗？陷入思考……走着走着，路过一家理发屋，想着该修头发了，就这里吧，陌生的发屋，陌生的发型师，没有太多的沟通，唯一要求，洗一下自然吹干舒服就成，于是就这样了。
看着自己越来越短的头发，没有讨厌，没有欣喜，只有平静。关键发型师理的时候，我还对发型师说，短发就这点好，一次剪不满意，隔一两个月又有机会变换。心里还对自己说，没关系，丑也是我，美也是我，都是我。当我在心理说出这样的话时，我特别的放松，感觉自己终于接纳了自己本来的样子。
一直以来，自我认知里面，都存在着一个这样的评价：五官不错，就是没气质。因为有着这样一个评价在，我特别在乎每次的改变，很害怕这次的改变让自己变得更土，更没气质。也因此我看人漂亮与否不只看脸，而是看整体气质。今天理发的过程，让我看到了自己，内在的那份需求。我看到了以前的自我嫌弃，看到了现在的自我接纳。在意自己脸的，真的只有自己。
很好的感觉。
