第2天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?小强
2、他几岁了? 17
3、他现在是什么状态? 封闭语言
4、他有什么愿望吗?希望可以考上好大学
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?加油,什么都先不用在乎,只管努力去做
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?傻
8、这张牌和我有什么联系?我自己,高中的时候,说不在乎,告诉自己努力,但是必然会受到家庭,周边很多因素的影响,心情总是起伏的。还想用封闭语言来伪装自己,哈哈,这不是傻么?就算别人不知道,却永远骗不了自己。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?让我想到,自己拖延的时候的状态,那些拖着不做的,或者拖到最后才做的,别人不知道,最后急的不行的是自己,那些感受自己明白,急啊
晚间作业:
抽出一张复原卡表示:拖延对我的好处是…(4-7张卡)
从上往下看:
拖延对我的好处是引起别人关注和注意,
拖延对我的好处是一直处于紧张状态而不松懈,
拖延对我的好处是悠然自得,
拖延对我的好处是自由自在!