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前阵子在广州公车上碰到一个年轻人，他背着一个有点个性的包，包上是几个显眼的红字：
活着就是折腾。
我当时觉得这句话有些黑色幽默，很酷很有趣，便随手抓拍了下来。
后来的一段时间里，我在阅读和学习过程中，脑中会时不时浮现这个问题：
活着是否应该折腾？如果活着就是折腾，那么努力的意义何在？折腾又到底是为了什么？
后来在不经意的思考过程中，我终于想明白了：
活着其实就应该折腾！
在很多人看来，折腾是一个贬义词。人就应该乖乖地待在原地，老老实实地跟随着主流队伍走，中规中距地做好别人要求你做的事，努力地活成别人期待的模样，别瞎折腾其它东西。
我平时有跑步的习惯，时不时都能听到有人对我说：
唉，好好睡个懒觉休息一下不挺好的吗，何必这样跑得满头大汗折腾自己呢？
在我健身时，也时不时能听到有人的不屑，大意是说：
有时间还不如在床上躺着舒服啦，何必这样自讨苦吃地折腾自己呢？
我有时“好为人师”，看见别人经常在浪费时间时会忍不住劝别人“少看点娱乐节目，多看几本书”。他们多半会说：
现在都是网络时代了，还有人看书吗？别折腾自己了。
面对他们这样的说辞或回答，我一般都一笑置之，不予反驳。
曾经的我也像他们那样，或者在一定程度上被他们“反向塑造”了，觉得人生苦短，就应该及时行乐，好好对自己，怎么舒服就怎么来。
后来，我慢慢升级了自己的大脑操作系统，仿佛觉醒了过来，猛然发现过去的自己是那么地愚昧和无知。如今，在我的字典里，折腾这个词应该是一个中性词，或者更像是褒义词，它暗含着一种“不满现状、渴望向上”的心态。
我猜想，上面那个背包的设计者是想用“活着就是折腾”这种吐槽式的句子来标榜一种年轻人的反叛与个性。而现在在我看来，它刚好歪打正着地成了一句充满正能量的宣言。
我认为：活着就应该折腾。
若从这个角度看，面对生活中的许多挫折或困苦，你就可以变得坦然许多——至少给了一个说服自己的理由。
跑步，本身就是一个不断地折腾自己、挑战自我体能极限的过程。每次一点一点地增加距离，就像是一次一次地对自己的身体做压力测试。不折腾一下，你根本不知道自己还有多少潜能。
健身，本质上也是一个自我折腾的过程：力量训练就是为了主动地“撕裂”身体的肌肉纤维，然后通过训后的营养补给和休息，以实现肌肉纤维的增长和重塑。
学习时，我们为了追求进步，也必须要不断地自我折腾。只有不断地折腾自己，才能逼迫自己走出“学习舒适区”，让自己感到有点学习难度，突破后才会有进步的可能。
我们的大脑有强大的适应能力，天生不喜欢改变，这是一种与生俱来的自我保护机制。然而，我们若依靠大脑的这种进化，远远无法应对如今现实的复杂与危机。因此，我们的学习与成长，其实是一个不断与自己的天性斗争与对抗的过程。
古人有云：生于忧患，死于安乐。这种忧患意识就是一种折腾，它是一种理性的悲观，让自己有一种危机感，不能止于满足现状，固步自封。现在的流行词，如“每日精进”、“快速迭代”等，本质上就是一个不断的自我否定、自我折腾的过程。这个世界哪有什么永恒的真理，就连我们信奉的科学，也是在不断地证伪的过程中取得突破与进展的。
“变”才是这个世界最大的“不变”，“折腾”就是一个在稳中求变的过程。年轻时不主动去折腾，等到老弱体衰时，想被迫去折腾也已经有心无力了。
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