很多时候，我们会发现，自己的生活中有各种各样的问题，遇到各种各样的情况。
这时候，应该怎么办呢？
可能我们会开动脑筋，不断想：我有几种解决办法，它们各自的利弊是什么，我又需要去找谁帮忙，等等。
但其实，有一种更“高级”的方法，可以让我们轻松面对生活中的各种问题，想不想知道呢？
内观
我在去年一年，上了格格老师6期公益大课，直到最近在明白：什么是内观。
我们在遇到各种需要解决的问题面前，先不要去动脑子想：我应该如何解决，而是平静下来，问自己的心：这件事儿/这个人到底是让我看到自己的什么点呢？
我们每个人在宇宙中，都是一体的，你就是我，我也是你，我们就是一个人。
但我们又“看不到”自己，怎么办呢？
宇宙很智慧，它让我们最亲的人（亲人、爱人、朋友），来通过各种事件，反应我们内心中的“念”。
比如，2023.1.14我就遇到一件事儿。
那天中午是北方小年，家里人早就定好了一起聚餐，我家娃特别黏姥姥，但是饭后我们要去奶奶家。
饭后，当娃看到姥姥他们上车，而我和冯老师单独带着她在餐厅，就开始崩溃，大声哭着喊：我要姥姥，我要姥姥！
中间还抓我的脸和头发，希望我们能妥协，带她回姥姥家。
我刚开始让她随意发泄，不管她怎么哭闹就不松口。
到出租车上，上车就给司机打预防针：孩子有点儿哭闹，您多担待。
这个过程中，我全程是冷静的，但是我能看到头脑中各种“念”闪过：
1.在餐厅这么多人看着，我太丢脸了！
2.赶快别哭了，我真想打她几下！
3.哭什么哭，我就是要治治你，让你总是任性……都是小我的想法。
但在出租车里，我内观了一下，我娃整这出儿，到底在告诉我什么？
她的分离焦虑，是在指引我什么？
那一刻，我看到内心，带着平静和爱。
看到了：娃因为我经常去上课，而不得不找到“姥姥”，这一个不会抛弃她，说走就走的亲人。
她在通过哭闹，让我看到她的需求，她在向我求救：妈妈，多爱我一点。
多陪陪我，多抱抱我！
当我内观到这些的时候，我就跟她商量：明天晚上就可以见到姥姥了，我们今天中午跟姥姥过节，晚上去陪奶奶过节。
我没有像之前一样，觉得她不懂事儿，乐得我妈带她，自己可以逍遥快活。
而是真正看到了，娃哭闹背后的需求，并且也愿意去弥补和改正自己的行为。
这一瞬间，横亘在我和娃之间的“鸿沟”就没有了，她也不再抗拒我，在我怀里睡着了。
生活中的种种历练，都是让我们去内观，看到自己做得还不到位的点，去“真改”自己。
每天进步一点点，慢慢我们的肉身就会越来越通透。
