天气一天比一天冷，在秋冬季节，基本上家长都有一个共识，就是秋冬是孩子补身体的好时机，这个时候天气比较干燥，但是孩子的抵抗力也是比较脆弱的时候，所以这个时候调理孩子的饮食，避免让孩子出现不舒服的情况，这方面对于孩子很重要，比如说我们家孩子的饮食，我就很注意调理。
我周围不少的宝妈宝爸很担心孩子，因为天气变冷，孩子咳嗽感冒不断，宝妈们一着急就带着孩子去医院，去了之后孩子一通打针吃药，孩子折腾，家长也感觉到心累，其实这是孩子的小毛病，没有必要老是这么折腾孩子，其实有时候通过食疗，就能得到很大的改善，而且食疗可以改善孩子咳嗽，这个也是我们一直以来历史留下来的传统。
冰糖、小金桔和双糖是日常孩子的食物，这个时候也恰好是金桔上市的季节，价格也是比较适中的，所以家长可以买一些金桔，做好之后日常冷藏起来，需要的时候取出来食用，这个比吃药好用，下面分享一下我的做法，先把小金桔洗干净，洗的时候注意用淡盐水洗干净，这样能够去除表面的杂质。
小金桔洗干净之后，在金桔划上十字刀，然后放入适量的冰糖，再加入适量的额凉开水，把冰糖熬化之后，再放入金桔，大火煮开，煮三分钟之后放入小火，慢火一个小时熬制。然后冷藏就好了，吃的时候用40摄氏度温开水。
充好之后，放入适量的多杆双糖，金桔是止咳化痰，多杆双糖则是帮助孩子顺气理脾，健脾去胃火。帮助孩子去除秋燥引起的咳嗽，同时还能够增强孩子的免疫，金桔配合多杆双糖，可以帮助孩子润肺止咳的同时，增强孩子的免疫。
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