我今天在家里休息，听课时发现耳机听的不太清楚，然后心里就心生出一股其名的烦躁，然后我想起周老师的话，所有的让自己不爽的点背后，都有其正面的价值和意义！
然后有一个声音在耳边响起，告诉我遇到任何问题时去想想，我还能够做什么可以让事情变得更好，可以让自己的心情更舒服一点，于是果断地下楼，出去买了一个新的耳机，继续听周老师软软糯糯的声音，然后和烦躁彻底拜拜溜！
然后女儿就坐在我的旁边，我发现女儿的举止很敏感，不太放松，当我想去牵她的手的时候，她本能地往后缩，或者用手打我一下或者用眼睛瞟我一眼，然后我继续微笑着去握着她的手，如此拒绝几番，然后她就很自然地把手放在了我的手心里。
当父母的心安下来，孩子也会感觉到很安全，
而当我们感觉旧有的模式担心恐惧又回来的时候，
怎么又不听话？
怎么叫她也不听？
怎么叫她起床或做作业动也不动一下？
等等，如此几番，无不是大人们在焦虑恐惧未来还未曾发生的事，担心如果她不那样做就会变成我们想象中的未来她会很糟糕的样子。
心里想什么就会成为什么！
当我意识到这一点，然后去静观自己的呼吸，然后去感受自己做坐在椅子上的感觉，去感受孩子软软香香的身体，去看她长长的睫毛，光洁的额头，去感受，把自己的思绪拉回到当下，对，就在此时此刻，她在这里，便是爱，当爱和光的暖意照着她，这时的她其实更愿意听大人的话。
晚上睡觉的时候孩子像猫咪一样窝在我的怀里，说她睡不着让我给她讲童年的故事，对我童年能够和小伙伴一起捞鱼摸虾天马行空女儿表示特别地羡慕！
哈哈哈哈哈哈哈哈
女儿现在越来越会表达自己的情绪了，她告诉我说第二天早上如果我去上班的话，她会感觉到很孤单，说想让我早点把奶奶叫过来接她，
我说要是奶奶过来了你没有醒怎么办呢？她会不会把你叫醒呢，打扰你的美梦呢，要不我把电话放在你的枕头边上，我把大熊抱过来陪你，等你睡醒了再给奶奶打电话，这样就会睡得更安稳，女儿表示很满意。
今天看见群里的小伙伴看《接纳不完美的自己》这本书，说找出了自己40个限制性性念，于是马上来了兴致，搜索了一下看了一下这本书，
自己也行动起来，不错不错！在这里要给自己点一个大大的赞，行动力杠杠的！！！
哈哈哈哈哈哈哈
将身边人或者电视里任何时代的人看不惯的地方，或者听着反感的词语，把它们一一写出来，去内观自己的感受与想法，
妈呀，我表示自己已经惊呆了，感觉就像一面镜子，把自己的内在照得特别的清晰明了，所有自己看不惯接受不了的地方都是不允许自己活出来的部分。
不去掩饰你自己身上的特质，因为它会让你在不知不觉间消耗大量的精力。
认识阴影、发掘阴影的过程，就是重新认识自己的过程。
尼采曾说，我们无法把握生活中发生的事情，但可以把握诠释这些事情的方式。
要接纳和包容内心的阴暗面，首先必须发掘它的内涵。要做到这一点，你必须有足够的勇气，并且要对自己足够诚实，能够承认那些原本不愿承认的东西。
只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它、拥抱它。
一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于你看待它的态度。
有感兴趣的小伙伴也可以试一下哟！相信你会有不一样的收获的！
