李娜月检视2018年0301-0331

没有记录，就没有发生！

【项目目标】

2018年3月15日我订下了未来90天要持续践行达成的目标：（6/15日日结束）

【健康】                                                      1.早5:10  晚10:00 吃保健品         

2.每周跑20公里               

3.体重回到102斤         

【个人学习】                                                  1.学习理财投资类课程         

2.学习民宿经营、管理、营销、推广   

3.持续学习亲子教育类线上或线下课程       

4.易效能线下课服务2次         

5.持续听樊登读书会，每周最少1本

【事业】

- 民宿项目：     

1.阅读完成购买的所有民宿书（10本）     

2.参加民宿培训班和线上课程               

3.约见20位以上民宿业主了解市场情况   

4.列出城市民宿选址和客户群体特点的清单

-易效能：

天使班带领50人以上践行时间管理，让更多的人扩散现象的人生争取20个人以上参加线下课。

【家庭/亲子践行】                                                      1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:00  晚上9:30）                                                                    2.和女儿每天阅读4-6本书                                                                                          3.儿子在家时给他足够的温暖与爱，做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通，并及时与老师联系了解情况。           

【检视】养成日检视/周检视/月检视的习惯

【月目标量化分解】

健康：月跑80公里，四月底前体重回到106斤 每日早睡

学习：每月完成听读四本书 /参加四月份易效能上海班教练/参加亲子教育课程（线上或线下）

检视：30日检视/4周检视/1月检视

亲子：女儿早睡早起习惯培养 女儿阅读习惯培养  儿子回家时温暖的陪伴。

【事业】

民宿项目：每月完成三本以上民宿书籍，每月约见六位以上民宿主。珍惜记录，找准自己的定位。参加民宿类课程。

易效能：带领天使班践行时间管理。

【盘点成果】

【健康】：过去15天，每天早起，有两个晚上超过11点睡觉。三月跑步累积32公里，呼吸冥想两次。目前体重112斤，半个月减了两斤。

【学习】：本月利用碎片化时间的听了樊登读书会关于教育的专辑超过5本，我是属于更适合听觉型的学习方式。感觉用这种方式学习，更适合自己。

阅读民宿类书籍两本。参加了莫干山民宿管家的线下课程和民宿的线上课程。

听完叶老师的时间管理进阶课程音频。

亲子类的阅读和听说近半个月没有进行。需要改进。

【事业】

民宿项目：阅读名著书籍两本，参加民宿管家线下课和民宿线上课。约建民宿主三位。入住体验三家民宿酒店。对这个行业有初步的了解。

易效能：50人天使班正式开始运行各小组的践行情况还不错。各个小组组长和班委也比较付出和优秀。报名线下课程学员2个。

【检视】15日检视✅周检视2篇✅一篇月度检视 ✅达标

【亲子】：女儿早起早睡做得不错，基本达标 ✅在家的时候陪女儿阅读超额达标，已初见成效✅儿子因为住校，陪伴的时间还是比较少，学校打电话的时间段也比较少。沟通有些不够。

【项目小结】

总结：自己和女儿的早睡早起习惯都做得不错。恢复跑步后总体来说完成目标。学习目标进展顺利。事业目标有节奏的进行。家庭方面，与儿子和老公的沟通时间不够，有待加强。

【反思感悟】

在年前过去三四个月的时间里，我都在吃自己的超级大青蛙，处理库存的事情。忙碌而焦虑，同时因为夫妻关系的矛盾，让自己的情绪处在比较低落的状态。因为长时间超长时间的工作，加上没有锻炼，自己感觉体能有所下降，体重却增加了不少。经过一段时间的调整，夫妻关系也有所缓和，事业也进入了一个新的开始，儿子也住校。我终于又开始重新回到线上的状态，重新回到正轨，开始践行易效能时间管理。经过半个多月时间的持续坚持。感觉能量满满，工作与生活有序的进行，幸福感也增加了。并在宋伟的邀请下，加入了他们的4.0版本的践行，感觉在这样一个美好的大家庭里面，同频的人一起学习成长，这是多么美好的事儿，我将终生践行易效能，并活出易效能的生活方式，用生命影响生命，让更多的人过上线上的人生。实现自己梦想的同时，影响别人实现属于他们的梦想。 

【2018年4月践行目标】

【健康】：月跑80公里，四月底前体重回到106斤 每日早睡

【学习】：每月完成听读四本书 /参加四月份易效能上海班教练/参加正面管教课程线下课/阅读民宿书籍4本

【检视】：30日检视/4周检视/1月检视

【家庭/亲子】：女儿早睡早起习惯培养 女儿阅读习惯培养 每日阅读绘本4-6本。  儿子回家时温暖的陪伴。与老公沟通至少三次。

【事业】：

民宿项目：约见民宿主6位，阅读民宿书籍4本，梳理整理思路和定位。

【整理沙龙分享】：线下分享会两次。

【易效能】：天使班进展，实现自动化。跟进老学员，了解践行情况，线下报名学员6个。

【四月份目标外大青蛙】

1.带领天使班，开好每个班会，慢慢实现自动化

2.参加正面管教课程。

3.准备暑假假期安排（家庭出国旅行一次）

4.易效能上海班线下课程教练（24-25）

5.两次整理沙龙分享会

6.汽车年检

7.安排好每个周末全然断网陪伴孩子。

8.与老学员互动沟通，了解他们的践行情况。并给予一定的支持。

9.约见6位民宿主/阅读四本民宿书籍/回顾民宿线上课程

作者：李娜  微信号：13429697273

來源：简书