时间过的真快，一晃眼素食已经1000多天了，这个过程中一直有很多人问我关于素食，关于怎么吃，关于如何坚持，那借着这1000天，来和大家做一些分享，分享，并不是说，你也一定要和我一样素食，只是人生是由无数个选择组成的，既然有选择，为什么不选择一些对自己好的有意义的东西呢？
素食的缘起，是因为一本书，五明佛学院的大堪布希阿荣博上师在《寂静之道》中写到，“人与人之间平等相待，人与动物却肆意掠夺、伤害，这不是真正的平等心。所有的生命都是平等的，动物和人类一样爱惜自己的身体和生命。追求快乐、躲避痛苦，这是生命的本能，任何众生在这一点上都是相同的。最宝贵的是生命，就算以整个南瞻部洲的财富作交换，也没有人愿意失去自己的生命。"至此后，我想起小时候，父母和老师，都教我们要爱护小动物，而我们似乎对动物的爱，只限于猫和狗之类的，而面对菜市场的那些动物，似乎没有那么的爱，那天以后，我对自己说，素食吧，没有必要趁一时的口欲，而剥夺了它们的生命。”
素食一路走来，对我来说特别的顺利，好像是一件顺理成章的事情，也有小伙伴问我，是如何坚持下来的，嗯，我也问了一下自己，后来，我发现，原来这是我心甘情愿做的事情，那既然是心甘情愿做的事情，就很容易坚持，所以，我们在生活中，也尽量的去选择一些自己心甘情愿做的事情，因为，不论你做什么事情，总会有痛苦和抱怨的时候，可如果是自己心甘情愿做的事情，那么就算有苦有累你也会觉得值得，也不会有过多的抱怨，最怕的就是心不甘情不愿。
很多人，一听到素食，就以为是天天吃白菜豆腐，如果你觉得是白菜和豆腐，那你就out啦，素食的学问可多了，这里我可以建议想要素食的小伙伴可以通过阅读来学习，不管你接触什么东西，都要先有一个全面的了解，这样你才可以走得更久。对于书推荐范志红老师的《不懂健康，难做美丽女人》，这本书，虽然不是所有写的都是素食，但基本和素食没有什么区别，如果一时半会不能做到全素食的小伙伴，可以借着这本书，来改善饮食和作息；其次是台湾作家姜淑惠老师的《这样吃最健康》，这本书，你可以先买回来，等你已经习惯素食以后，再通过这本书，对素食做一些调整，那么这样的话，你的身心就会得到很大的改变。素食确实对我的改变很大，从身体上面来说，我没有了便秘，也没有了痘痘，皮肤各方面都要比以前来得细腻光滑，身体也变的轻松起来，而从心灵得角度来说，我发现，原来少一样东西，对我来说，也没有什么大不了的，从而可以在生活中，也尽可能得做出一些舍弃，这样不管是身体还是心灵都可以得到很大的改善。在这个物欲横飞得时代，有时候我们需要做出一些舍弃，疾病越来越多，而80％得疾病都是通过吃而产生得，在饲养动物得时候，会打很多得抗生素，很多人生病的时候，去医院打点滴，很多日子都好不起来，这说明我们体内拥有了过多得抗生素，从而让抗生素在我们身上已经起不到任何作用了。同时，在动物被宰杀得那一刻，会有很多毒素的产生，这种毒素会带入它得体内，那吃的人，也同样的把这个毒素带进自己的体内。其实道理大家都懂，但很多时候，我们都没有养成很好的习惯，那我们可以通过慢慢得改变，从每天一顿，到每周一次，这样慢慢转变，来改善自己的饮食，说到底，身体都是自己的，想怎么选择也都是自己的。或许有人会问，你素食是不是因为有信仰，那我想说的是，或许一开始和信仰有关，但随着吃得时间越来越长，它已超过信仰，而变成一种本能，人是高级动物，没有必要剥夺低级动物得生命来维持自己得生命。如果你实在想吃，那也建议你吃那些不是被活杀的动物，如果相信因果，那会减少一些因果，如果不相信，那么自然死亡的动物，身上的怨气和毒素没有那么的多，一切就看你怎么选择了，如果把人生比作一个网，那么织网的就是我们当下的每一个选择，既然能选择，就把这个网织得好一点，身体是我们织网得本钱，请善待自己的身体。