中医之道，生命的奥秘在黄帝内经，所谓知常达变，而内经最重要的基础之一，就是经脉体系，前面几章，我说了营气卫气的基本定义，功能，对生命的重要性，下面继续说营卫的细节。

前面章节说了，营气行是血的生化之源，卫气行是阳气，脏腑互相滋养壮大的根本，经脉体系，十二正经若不能正常运转，营卫之间不能很好的调和运行，人之气血则会日渐枯萎，轻则出现现在流行的“亚健康”，“免疫力”差劲之类问题，严重的出现各种进一步的大小疾病。

现在很多人，为何会经常感觉精力不济，劳累，嗜睡？但去医院检查，结果却是一切正常？那按传统中医，按内经的看法来说，这种“亚健康”问题出在哪里？我们第一个应该想到的，就是经脉和营卫运行出了问题。

内经里明确的说了这方面的关键：

“黄帝曰：老人之不夜瞑者，何气使然？少壮之人，不昼瞑者，何气使然？岐伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。”

这是什么意思呢？黄帝问，老人夜晚睡不着，早上精神不足，是什么原因？少年人强壮的人，早上精神充足，体力充沛，又是什么原因呢？

关键都在经脉气道，和营卫。

强壮的人气血充足，全身肌肉筋骨正常，气行的缝隙空间充足，气道脉道滑利，营卫调和，营气卫气运行顺畅，所以早上精神体力充沛，夜晚睡眠睡得香。

而老人，或者身体有问题的人，气血衰败，肌肉萎缩，经脉气道枯萎涩滞，这“气之大经隧”空间不足，营气（五脏之精气，水谷之清气）运行不顺，甚至由于营气的虚弱，让本来行于脉外的卫气内侵脉道，和营气争道纠缠，这营卫的运行都受到阻碍了。就会导致气血的运化生产受到影响，所以长期下来，就会出现昼不精，夜不瞑，体力精神衰退，晚上睡不着，白天昏昏欲睡的现象。

要注意的是，以上所说的，是内经时代的常见情况，和现代又有不同，大家看过我上一篇《（10）经脉的真相，卫气即阳气人气》，应该已经明白了卫气行的基本机制，阳气人气与脏腑互相滋长的道理。

在内经时代，两三千年前，蜡烛油灯之类可是稀罕物，不是贵族有钱人可用不起这种高档产品，所以夜晚一片乌漆摸黑的，除了上床做爱做的事，普通老百姓晚上什么也干不了，没什么娱乐活动可言。

所以“日出而作，日落而息”就是当时老百姓的标准日常生活模式，早睡早起，睡眠时间超充足，加上普遍都是重体力劳作（动则生阳，静则养阴），所以那时候的人们，卫气强而营气弱（普遍营养不良），是常见的现象。

而现代呢？食物获取相对容易，吃得好了，但大家普遍不运动，熬夜不睡觉，所以营卫失调的现象，从营弱卫强，变成营强卫弱，或者营卫俱虚的情况也太常见了。

内经有言：“邪气盛则实，精气夺则虚”，营卫运行不畅，则气血精气日渐虚弱，但这种虚的程度，还不到彻底堵塞通道，器质性病变的程度，又暂时没有严重的外来病邪为患，自然仪器检查不出具体问题，西医美其名曰：“亚健康”了。

在中医，在内经的角度来说，“亚健康”可不是健康状态，是实实在在的有了问题。

营卫之间的强弱变化不同，具体症状自然差异很大，我举个例子：过去的小孩，生病多是燥热，湿热，根本原因就是小孩生机旺盛，和少年人比较，脉道气道也过于滑利，营卫经脉运行过快，很容易产生过热过火的情况。而现在的小孩呢？寒凉药，饮料，吊点滴，吹冷气等不良生活习惯和环境，动不动就会感冒生病，变成药罐子了，却是走向了另外一个极端。

无论任何情况，任何习惯，“生病起于过用”，极端了就会出现问题，失衡。

但无论具体症状如何变化，阴阳失调是阴是阳，是寒是热都好。经脉堵塞，营卫纠结运行不畅，后果都是相似的，那就是气血不生，身体日渐虚弱。

所以大家看看，桂枝汤既是伤寒第一方，又是温病第一方，无论是寒是热，桂枝汤很多时候都管用，也有很多老中医认为桂枝汤是个万金油类型的“强壮方”，那桂枝汤到底怎么能做到让人强壮起来的效果呢？关键还是在十二经脉，在营卫行之上。

桂枝汤的基本作用，就是“调和营卫”，方中桂枝，芍药，甘草，大枣，生姜，既有发散的生姜，收敛的芍药（调和营卫），又有增强脾胃消化功能，确保营气卫气生产前提（甘草，大枣，生姜），以及加速营气经脉运行，卫气收束让营气“无所避”，行于脉内的药物（桂枝，芍药）。

简单来说，就是调和营气卫气关系，确保脾胃消化，营气卫气原材料生产充分，再稍微疏通，加速营卫经脉运行速度，只要营卫运行正常，十二正经运转顺畅，气血能够化生，人自然就强壮起来了。

确保原料生产，疏通经脉通道，维持阴阳平衡，正常交通规则（加速或者减缓），这一切环环相扣，强身健体，其实就是这么简单而已。

当然，运动，艾灸，泡脚，练功，饮食起居控制，热熨……从经脉的角度看待，能够达到这些目标的方法，实在太多了，我们从中选择适合自己的方法就好。