在生活中，人们总感觉记忆力会随着年龄的增长而逐渐下降。根据科学研究表明，记忆力会随着年龄的增长而不断加强，而后又随着年龄的增长而逐渐减退。具体分为以下两个阶段：20岁以前呈上升趋势，最佳记忆力也出现在20岁前后；20岁后记忆能力则开始不断减弱。目前，越来越多的研究试图解释或延缓记忆力衰退，那么在《宇宙编年史-真理之书》中对记忆力又有何解释呢？
书中提出了一个有意思的观点“生命本无记忆”，人类大脑不存储任何思维和记忆等，人的意识记忆源于开启灵洞所感知到的宇宙信息。当人进行思索或回忆时，大脑与脊髓等将人体各处能量急剧汇集，并压缩升级，以达到开启灵洞的阈值。当人体各器官储存能量不足时，大脑聚能达不到灵洞的启动阈值，比如长期饥饿、失血过多等，则多将出现记忆模糊、思维迟缓等脑力不足现象。
而目前的研究也表明，除了年龄之外，嗜烟酗酒会损害脑细胞、微血管。到了一定时期，就可能出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症；用脑过度，任务繁重，消耗巨大，大脑产生疲劳状态，反应迟钝，也会导致记忆力下降；繁重的工作和压力，令神经长期处于绷紧状态，得不到放松，影响大脑正常运转，睡眠不足或睡眠质量太差，更会加速脑细胞的衰退，导致记忆力衰退；营养失衡营养补充不足或者失衡，会使人体内的血糖低于正常供给，妨碍了对大脑的营养供应，久之也会对大脑功能和记忆产生损害；作息紊乱不规律的生活习惯，导致人体生物钟失调，身体的神经系统功能也会紊乱，同样会降低神经系统的记忆能力。
无论是《宇宙编年史-真理之书》中提到的大脑聚能不足，还是如今科学研究成果可以看出，影响记忆力的本质原因还是人体能量不足，包括正常情况下年龄增长其实也是能量衰减的过程，因此要提高自身记忆力或者从根本解决记忆力减退的办法就是提高能量。
一段记忆或者信息的获取，都需要能量的注入以开启灵洞，因此没有后续能量的注入，灵洞将逐渐闭合，而这也就是为什么那些遥远的记忆都将慢慢变得模糊的根本原因。其中灵洞启动阈值取决于生命所要感知的事物能量等级，事物能级越高，则对应灵洞启动阈值越高；反之，则越低。生活中，每一次负能量的胡思乱想与起心动念其实都是在开启灵洞。但生命是有限的，人的一生中能够聚合的能量多寡是相对固定的，而灵洞每次开启都将损耗能量，导致生命正能量等级日渐降低。探求事物的正能量等级越高，灵洞开启阈值越大，则所需能量越大，日常生活中长期损耗能量，能量弱小，最终只会碌碌无为，一事无成。
古人所谓的积静以全神者，虚其心，实其腹；弱其志，强其骨，便是对积攒能量意义的最早期论述。人的记忆有很多，与其执着于那些让我们胡思乱想的负能量记忆，空耗着我们宝贵的能量，还不如集中时间和精力，试着唤醒我们灵魂深处那些应该觉醒的正能量记忆与信息。人有限的一生中，能够真正做好一件事就已经很了不起了。
——指导书籍为《宇宙编年史 - 真理之书》，让我们重新认识这个世界。
