亲爱的自己：
今天是2018年2月21日星期三，早晨被闹钟叫醒，我知道这个年过完了，今天开始上班了。昨天在家里匆匆忙忙吃了一个团圆饭，被老妈念叨要到了找对象的时候，你该上心点了。老爸说，你就做两件事，第一把心态调整好，第二把个人问题当成个事。父母的年龄都大了，还让他们为我操心，真的觉得特别惭愧，我得好好努力。
家庭，我是一个特别有家庭责任感的人。理想中的家应该是一个温馨的地方，可以遮风挡雨。有的时候，累了倦了，可以好好休息。未来中的那个他，你是不是也应该遇到了，婚姻是需要两个人共同努力经营的，希望你能经历过这样多的苦难后，遇到那个疼爱你的人。有了家，就要有一个家的模样，要做饭给他吃，要做一些小惊喜给生活中填色，要好好学着处理家庭里的人际关系，不要争，不要抢，家和万事兴。
还有就是要控制自己的情绪，不能这样容易怒，容易发火，容易生气，你要做一个大人，而不是像一个孩子似的耍小性子。
工作，找到自己最喜欢做的事情，踏踏实实做下去。这新的一年开始了，你要创建自己核心的竞争力。学着经常复盘，问一下自己究竟掌握了多少。我希望你能越挫越勇，逃避不是解决问题的方法，要好好去努力。有两句话，如果你现在做得很吃力，那么你的努力不够，要不就是你的方向错了。问一下自己，你是哪一种。
冥想，我开始冥想有一段时间了，扫描自己的整个身体，在这个过程中，会有一些杂念在飞，我有的时候控制不了这个想法在飘，有的时候能明显感觉到身体上的不适，我尝试着跟它在一起，然后慢慢去接受这种感觉。到后来，竟然会如释重负。从刚开始的5分钟延长到后来的10分钟，再到最长的时间20分钟，冥想让我可以感受到特别大的能量，也能让我安静的思考自己想要什么。
不责备，对于自己的傻，要接受不完美的自己。意外就是过去了，要学会重新开始。也许正是因为这场意外，你才真正敢于接受自己，努力静下心来感知自己和感知周围的人。高莹姐姐在高铁上的一段即兴演讲给我留下了深刻的印象，她就是用实际行动来突破自己，告诉我们人生不要设限。我还这么年轻，有很多机会去学习，要把握住青春岁月。
专注于生命的每一个瞬间，高莹姐姐在南京线下会上分享她的老师，她把自己经历中的过不去的坎，觉得特别难的地方给她的老师说，老师两个字：正常。然后经过老师的开导之后，高莹姐姐就能定下来，去想破解的方法。找到适合自己的路径。
目前我是这个样子的，但我希望自己更加好，这个差距肯定存在，那就需要路径，让我们去缩短差距。
我希望你能更加美丽，亲爱的，一年之后，希望你的脸上多一些笑容，少一些烦恼。
