列出影响你最深的三个人事物，若是选一个人物，我的第一个人物一定是——李欣频。

这是欣频老师在北大教创意课给学生出的练习题之一，记得2012年曾写过，但是却没有真正去执行，导致衍生出目前不想要的局面，欣频说要改变自己对待眼前事物的态度，如果不及时纠正，即使换了一个地方或人，依旧是本质上没有改变，好比如尼克说的，要把注意力放在可以改变的事上，比如想要能力提高，就要多练习和快速充电，不要在无法改变的事情上消耗时光，比如家庭背景，父母能力，自身的缺陷，欣频说她自己是命运的先锋者，开疆辟土地走出自己的路，让生命自己走出路。

过去的自己就是一个极其懒惰和爱拖延的人，根本就不知道自己在做什么，一天都在无所事事，还觉得心好累，又担心自己学不到东西，真的是太可怕了。对于欣频系列书籍，她都会提到这样一句话:你怎么过一天，就怎么过一生。这当真是一句警示，每一天的若是没有目标和计划，自己就会像无头苍蝇到处瞎闯，荒废时间不说，还觉得面目可憎，当真是可怕，阅读欣频的文字，深深地反省自己的人生:她说，思考和行动力的运转速度越快，想法或行动的范围也会扩大，能完成的具体事物也越多。一个人的一生可以做多少事，完全取决于你的决心与执行力，要活得淋漓，够本才可以。

此刻，我在想，若是2012年就完全运用这套生存法则，自己的生命不知道要好到多少万倍。可世上没有后悔药，唯有努力，才可以弥补过错。

对于眼前的工作和生活状态都不喜欢，可是也不能苟且地活着，那要做什么呢！沉下心来，好好地研究自己的长短板，缺啥补啥。欣频说，找出自己的受限点，再逐步解答。进行这一步之前，要问自己"我到底想要什么?想成为什么样到底人?"活到现在，都从未思考这样的问题，只能说，自己的脑袋开窍太晚，无知啊！并且还得持续打破砂锅问到底，这样才会深刻和持久，得出来的结论也会催生你的改变计划。（2014年买过欣频设计的马历连梦录，只可惜当时不会用，就白白地荒废过去了。）

其实我是一个有想法的人，但就是不爱计划和执行，所以在本该绽放和努力的年华都不复存在了。直到后来接触趁早才清醒，说也有缘，知道欣频后了解行动派琦琦，从琦琦举办的厦门活动知道潇洒姐，后面也就知道趁早，这一切的发展又回到源头，今年一定要认认真真把所有买来的欣频系列仔细钻研和执行落地。

对于人生规划和版图，欣频有着巨大的能量，她是拥有7种身份的专家，随时都可以切换频道生存，对于她来说，每一天都是一生的最后一天，每一分每一秒都要慎重对待，因此，她不八卦别人的人生，不给别人贴标签，做知识上游的主人，养成自我培养的生存模式，遇到问题或困难，以未来的角色设想目前的情况，该如何调整。对此，她的创意语录是:要把自己的人生经营到不想和别人交换。

那么，欣频是如何教我们拥有好到不想和别人交换的人生呢？以下是她的灵活妙方:

⒈以多选取代选择和比较题来开展反射型人生

一个人完全可以拥有少个主专长＋多个副专长，如果你是白领，还可以是旅行达人，绘画老师，活动设计师。不要局限单一的身份，那会让你迅速被取代和淘汰。欣频告诉我们，趁年轻，要更早挖掘天赋，这样才会丰富一个人的生命流域。对于工作和生活，要尽早拥有主动选择权 而不是被动。

⒉给自己的梦想设定截止日

①时间看得见，是目前最爱的一句话之一。倘若给它加上一个截止日期，那就是完美。欣频是一个把时间倒着活的人，她一直把每一年当成是自己一生的最后一年度过，一天是活着的最后一天，这也就明白，欣频说要把能量聚集到自己的一言一行，要注意自己的思想，也许一秒钟就会让你与别人天壤之别。

②设定目标。问一个人的一生，为何平庸，估计会有一个答案冒出来——没有目标。的确，没有目标，今天我就不会在写这篇心得，也就不会看此书。欣频告诉我们，写下目标，再逐步倒推，你会发现此刻就得要做出一个重大选择了。

③没有截止日，永远完成不了。出门时候，我们会知道去哪，多久到达，可你有算过自己要达到的目标，需要多少的时间和精力吗？过去的我没有，可此刻及未来的我都会有。欣频从她在美国那一次夏令营顿悟开始，自己的一生都是在计划和实现当中度过，要不然怎么会拥有七八个头衔，去过五十多个国家，诚品十多年文案师，出版三十多本书，要相信规划的人生胜过你口中所说的人生。

⒊活在此刻

无常是生活中的一份子，谁都避免不了，因此，我们要抓住当下，掌控自己的情绪，今天的你是何种状态，自然就会吸引到何种版本。尤其是生活上的隐喻，要学会在乐观与积极上采用主动选择模式，毕竟负面的情绪会阻挡你与更好的层次交流。

这只是花了半个小时取得的感受，未来就是要迫切执行，记得截止日，完成只有一天，就是心想事成的那一刻。将来还会大量研究欣频系列书籍，愿自己的一生过得好到不想跟任何人交换。