坚持100天,mark(27)

这周又步入了加班连轴的状态,于是给自己定下的写100天的任务中断了3期,心里总感觉欠着什么,略不安。无论如何要坚持类,加油,记录此文,监督自己鼓励自己。

100天过程中可能遇到的各种小障碍

01.写的不受人追捧

昨天爱人说,我看了你写的,‘’感觉略枯燥,要么就是图片‘’,虽然,我和他之间经常互相玩笑和打击,但听了之后,心理还是有那么一小丢丢的不爽。

每个人都渴望获得别人的关注,尤其是在中国这个注重人际和面子的社会氛围中,总是不可避免的有意或无意的希望自己的言行举止是合乎规范礼仪,是被别人所称道的。好在,随着大家自我意识的唤醒,越来越多的人走在了追求内心的路上,关注的是自我满足。那刻我稍许有些不悦,但仔细的想了想,爱人对心理学不感兴趣,所以,他会觉得枯燥,合情合理。

于我而言,要认清楚,别人的标准和判断并非代表着‘’正确‘’,亦不能因为一个人或一些的观点和看法,就否认自己的记录和分析,想想也就释然了。

何况,我还要继续学习呐,总会越来越好。

02太忙碌,没时间

没时间是很多人的口头禅,‘’呀,本来想参加的,太忙没时间‘’,‘’想学习一门乐器的,没时间‘’‘’想出去玩,没时间‘’。心理学有个观点,大致的意识是,你的口头禅,你所说的话会成为你的人生‘’。我想,意识、语言和行为总是互相影响,嘴上说的,往往会成为某种依赖或者逃避的借口,逃避深层次的拖延、懒散和不坚持,自律原本不简单,所以就珍贵了。

仔细分析,真的忙到没时间抽出个半小时、1小时么。每天我要花费2个小时在各种无聊的论坛和八卦间闲逛,要花费数小时溜达在微信朋友圈、小游戏,以及不时的发呆。盘点盘点,‘’没时间‘’终归还是骨子里的懒散作祟,只是借口和托辞,是隐藏自己深层次的懒散的容器罢了。

03.没东西可写

记录和写作,需要有素材去记录去写,也许坚持30天,坚持60天,还能有些存货去倒腾。100天呢?

当然,这其中一方面需要自己的阅历和日常的积累,另一方面也需要自己有意识的选择,选择自己感兴趣的,选择有意义的,而非无所事事的闲逛,阅读一些碎片化的文字。功夫在诗外,写作,也许也是逼着自己多阅读,而且是精读,也许床头积灰的书可以重获我的‘’宠幸‘’了。

多阅读,多经历,丰富自己,沉淀自己,是一生的功课。

04没有盟友

去年,我和爱人一起定了个约定,他每天监督并和我一起锻炼身体。当时很正式的笔纸记录,记录每天锻炼的时间,运动量,(打拳,每天打80~100多下)。刚一开始,计划进行的很顺利,大概在80多天的时候,由于他们公司一个项目需要连续加班,计划就被中止了。

现在想来,挺可惜。应该是人生中第一次的正式的100天计划,就此搁浅。坦率说,这里面还是和第一点类似,属于外驱动力,而非内驱动力,是因为外在的鼓励、奖赏和关注,而非内在的需要和欲望。不过人总是有社会属性,完全独立割裂封闭的,也非健康,但是于纷纷扰扰中,点滴的树立和培养一些满足或属于自己的喜悦,应该也是让自己越来越有弹性的极好的选择。

有知音,有盟友,众人乐,当然极好;没有知音,没有盟友,独自乐,也不错吧。

05其他

其他诸如,似乎没什么实际价值;手机操作不方便~~~哈哈,我真的在强扯了,应该都可以归结到上面几点,事实上是两点,外驱动和懒散。

吼吼,坚持100天,一个小挑战,加油!

图片发自简书App


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