第一，看世界上任何的东西，要看的轻松不要看的严重，尤其眼睛要会看东西，一般人看花看风景，把眼神都看到那个花上面去了。错了，应该是让风景跑到你的眼睛里面来。看花要把花的精神收到我的眼睛里面来；看山水要把山水的精神收到我的眼睛里头来。不要把自己的精神放到山水上放到花上，它没有用处，你也没有好处。一句话，这是一种至深的境界：精神内敛。
第二，我们的心脏只有拳头那么大，你将来出去要做很多很多的事。人生道路也是充满坎坷曲折。心只有拳头这么大，什么事情不要装进来，痛苦也好，烦恼也罢，得意…不要往里头装。我们的心脏装不了多少东西的。把烦恼、痛苦、得意…通通都丢出去，什么都不要装，通通丢掉。那你就是前途无量，后福无穷。
要怎么理解他的话呢？尤其是第一条很抽象很难琢磨。
我的理解是从他讲的精神内敛和看的轻松不要看的严重去理解。不要过分的执念一些事物本身，同时自己的精神精力要凝聚从心，不外放不深陷这样就不会分散，就会避免生活中很多碎片化、铺天盖地的庞杂信息或是东忙西忙却庸庸碌碌的空耗精力，徒添烦恼、空虚等等。而是要让好的东西，他说的风景，花的精神，山水的精神…这些能滋养你的东西，历经时间能沉淀下来的东西顺其自然的印入眼帘，去接纳它。然后就是第二条，取其精华丰富自己的精神，把伴随产生的其他东西统统丢掉，明心见性，从而达到一种空灵，通透的状态。
你们是怎么理解的，欢迎讨论！
