我们大脑每时每刻都有无穷的念头，很多很多的事情，只要这个事情没有完成，就会引起我们的关注，就会让我们焦虑。大脑又不容易记住细节，只有模糊的印象！大脑对细节随着时间的流逝是越来越不清晰。一旦是不着急的事情呢，我们就很容易忘记，事情一多，我们就更容易忘记。
我们的大脑其实是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的器官。记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。大脑的内存还非常有限，当我们没有完成事情我们就会很焦虑，然后我们正在做的事情就会被分心。按照大卫·艾伦的观点：我们想把事情办成，我们就要活在当下，就很专注。专注就等于不分心！不分心，就是你没有那些没有完成的事情来让你焦虑，引发你的关注。也就是说分心就等于你有没完成的事情。
要把一切事物赶出大脑，不用大脑来记，建议大家一定要用手机或者电脑。手机是最方便的，现在有很多APP。当这些先进的工具随时在手上，就可以随时记录，大脑就会很放松。工具越可靠，大脑就会很信任，就可以腾出精力、时间用来思考。
每天当你有新的杂事你就继续写进来，我们把它记下来只是第一步，这也就是GDP思想精密的所在，我们需要用一个流程来解决时间管理的问题，而不是用一个理念。
