读的什么书:《关键20小时快速学会任何技能》第一章第4节
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阅读有什么收获:该章节提到了神经生理学。因作者强调,进入技能习得之前,需要做最后一件事:相信自己具备学技能的能力。
因研究发现,人民创造出不同世界的思维模式---僵固式思维模式和成长式思维模式。前者认为天赋就是能力本身,若数学学不好,是天生的;但后者认为,真正孵育天赋的却是反复的练习和长期的坚持。研究表明:只要肯练习,人的大脑是具备提高技能的功能的,这的确是个好消息。相信自己:只要肯练习,技能就一定能提高。
你会发现,在练习中会的多了,不会的就少了,最终,在无意识情况下,你就能完成好每一个细节了。
在学术上,把技能习得总结为三大步骤,这不论对肢体技能还是心理技能都同样适用。1、早期认知;2、中期联想;3、后期自主训练。练习的越多,技能才会学得有效果、有效率、更自如。
明天打算怎么做:继续阅读,了解如何快速学习技能。