人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒——王小波
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这句话说得真是一针见血，让人看了脊背发凉。读罢，我不禁开始反思起来，我最近几次发脾气是因为什么?又有哪些是可以避免的。
人有七情六欲，愤怒本是其中一种，然而真正有格局和境界的人一般不会轻易发怒，因为他们知道愤怒不仅伤身而且于事无补。
比如，虎门硝烟的英雄林则徐，曾在自己的房间内挂一横幅，上书“制怒”二字，用以提醒自己莫因为不必要的愤怒影响了大局。
生活中，你一听到一种与你相左的意见就发怒，这表明，你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。如果某个人硬要跟你说二加二等于五，你只会感到怜悯而不是愤怒。
很多人，你看不出他的态度，因为他的态度很中和。而中和是因为他看透了一个人，看透了一件事，他便就没有任何顾虑，对这个人这个事满满的把控感，有了把控感就不会有不适，没有不适就不会有各种应激反应，所以他的态度就很中和。
不怒，是因为看透看破，站在了一个高处看待事物。
怒，恰恰是因为困在了自己的世界，心障难除，羁绊于内心，不得开脱。
愤怒，使得伤肝伤肺，易得胃溃疡，破坏人体免疫系统，可以说，爱怒之人，长年累月，其身体状况一定很差，所以，健身和养生以及修行，其实应该是从内心开始！
那么，心有怒气，该如何排解？心有怒气之时，可通过转移注意以及合理宣泄等方式进行排解，切记不要言语伤害身边最亲近的人，他们没有义务为你的坏情绪买单。
记得，一个不怒的平和的心境方是成功人生的开始。
