很久没有坐下来好好写篇文章了。

而原因呢，似乎很简单——提不起写作的热情，没有表达的欲望。

其实用一个字来形容——“懒”。

01

时间在滴滴答答中走到了2020年中，除过正常的工作生活，疫情防控仍然是重点工作，来不得半点马虎。每天从新闻中刷新着疫情数据，久而久之也有些麻木，尽管就自己生活圈来说，已是正常状态，不同的是外出会更注意卫生安全，注重自我防护。

但最近疫情突然抬头，防控升级，尤其是一线大城市小范围的突发，这让每个人的神经再度紧绷起来。对于即将到来的端午节小长假，能不能出去开心的玩耍，能不能开心的聚餐，要打个问号。

疫情反复的事实告诉我们，时刻警惕工作生活中的卫生安全，有了类似症状千万别讳疾忌医，正确理性对待，新冠病毒不可怕，它是可防可控的，只是消除病毒将是一个长期的过程。

然而还有更难的。都说2019年我很难，实际上2020年，难才刚刚开始。

本来就下行的经济形势，加之疫情来袭，无疑于雪上加霜。

裁员、降薪、失业接踵而来，经济不景气，没有那个行业能够独善其身，而“地摊经济”的背后，更多的是无奈，是缓解就业压力，是疏导社会舆论一个应急措施。

我想就经济状况，每个人能感同身受。各类娱乐场所营业萧条，酒店、饭店营业额大幅回调，老百姓更多的是开源节流，消费放缓。

消费市场不景气，连带的投资领域也趋于保守，毕竟活下去才是最重要的，至于进出口就更不用说了，航班都停的差不多了。

尽管各个国家政府为刺激经济，多措并举，降息、量化宽松、发债、发优惠券，但就目前乃至今后一个较长时期来看，经济下行并在底部运行将是不可避免的。

涨涨跌跌起起伏伏，本就是万物发展常态，做好长期战斗准备，把钱用在刀刃上。

02

今天之所以坐下来写这篇文章，是因为我开始“怪自己”了。

一方面，相比那些面临失业、生活困苦的人来说，我还在正常上班，没有降薪，自己的生活还是有保障，我是幸运的。

另一方面，我自己的一些行为已经影响到我日常工作生活的状态，对我的身心健康造成损失。

比如，近期我在看一部有又臭又长且无聊玄幻的非纪实类小说，同时还刷了抖音视频。我特么真是醉了，小说和短视频即时的快感，吸引着我，浪费了我许多宝贵的时间，扰乱了我日常工作生活计划。

结果，计划中书没有看完，跑步也停滞了，健身也不连续，其它一些计划好的事情也被耽搁。

自律意识被消磨，这是最大的损失。想起来我特么就来气，想捶自己一顿，明知这类小说和短视频会上瘾（真特么厉害），但还是控制不住我自己，高估了自己的应对能力。

自古真情留不住，唯有套路得人心。

看过这类小说和短视频，都是满满的套路啊，再看许多人沉迷于此，我也就能够理解和释怀。在反思良久后，我开始“怪自己”，不是不能看，而是我明明有能力避免这样的事情发生，但却盲目乐观。

经济不景气，大家都在忙于想办法多赚钱，而我在干什么？打乱了自己的计划，浪费了不少时间，收获了黑眼圈，得不偿失。

所以“怪自己”并不能真正有用 ，而最终也只有依靠自己才能走出不断“怪自己”的这个怪圈。

03

靠自己，自强者万强。

比如，我先卸载了抖音 APP，看疗效。

比如，我设置手机部分应用使用时长，逐步降低对某些 APP 的依赖程度，减少无效使用手机次数。

比如，知悉这类小说和短视频的套路后，我是否可以总结类似的方式方法，用在工作生活中。

同时，我重新梳理了自己的计划，从做好每日“三件事”开始，逐步优化。

保持跑步和健身频率，充分利用夏天时段，提升身体素质。

最后，突出持续写作，并想办法多赚钱。

今天是 2020 年 6 月 21 日，父亲节。

<完>