内心里的那些焦虑的空洞,你要如何填满?

周六忙了一天的活动,加上身体不舒服,于是周日妥妥睡了一个懒觉。

起床的时候已经十点了,边吃早餐边刷电视综艺,一抬眼就看到芒果台的这个新综艺《我家那闺女》。

说实话,这几年对真人秀都挺无感的,因为终于明白,当着摄像机再怎么放松,人也不会太自然,你说有台本也有,有任务也罢,有时候真人秀这个东西还是需要去完成一些任务,不然即便给普通人家里弄上摄像机,我相信拍出来的生活也没人乐意看。

所以,完成任务,是真人秀里必要的。

至于如何在镜头面前说的自然,哭的自然,这个就要见仁见智了。

忘了是港台的哪个艺人说过,别相信真人秀,只要有摄影机存在,艺人让你看到的,也只是ta希望让你看到的那一面而已。


傅园慧、袁姗姗、何雯娜、吴昕,这四个【闺女】里,表现比较自然的当属傅园慧了,哈哈,真的是内心住着一个熊宝宝,管你什么摄像机,袁姗姗那一组从头到尾都让人清楚地明白:有摄影机在拍着我们。

上街买了一堆菜,下厨要做牛尾汤,如果不是亲爹吐槽说,她连饺子都不会煮,我们可能一下子就觉得,哇!这应该是擅长厨艺的文青。

找了俩好友,包贝尔和潘斌龙,上来就对着摄影机给袁爸爸表明自己已婚,身份安全。

这看似实在的介绍,其实应该是很多参与真人秀的人,内心真实的感受吧?

你看!有人看着呢!我还怎么可能表现的特别放飞自我?


抛开这些【表演因素】不谈的话,这几组里让我动容的是吴昕和沈凌哭诉的那一段。

踏入主持人的门槛之后,原本的自信越来越少,被人骂的次数越来越多,压力不能承担,对自己的期望达不到,前途渺茫,该往哪儿去,没人知道。



吴昕的一番哭诉可能打动了很多人内心里最柔软的那个部分,包括川叔自己。

我记得在出了第一本书之后,得知卖的还不错的时候,开心的要死,自信心油然而生,于是第二本、第三本的合同都来之后,自信心爆棚,觉得好像分分钟要走红,下一秒就要成为百万畅销书作者了一样。

等到第二本遭遇编辑动荡,销量下滑,第三本进了大出版集团,看着办公室里人来人往的大牛编辑,听着发行人员急匆匆地说着,这个作者开局不错,那个作者全国铺货,这个人首印就十万册之类的……

才忽然有了一种刘姥姥进大观园的自卑。

原来,在别的地方卖得不错,在这里只是一个垫底。


焦虑,就像一个空洞,能吸掉所有的正能量和你全部的力气。

你会害怕尝试,害怕犯错。

你会一遍一遍拿出自己最得意的表现,或者自己最期望的那些指标来伤害自己,比如:为什么我不能像某某次表现的那么好了?为什么我一直不如某某某?

有段时间,我甚至焦虑自卑到了一个最低点,甚至后悔自己做了这样的一个决定,干嘛要去大出版社呀,真的是自取其辱。

这个时候再听说和我同批的小鲜肉作者,现场签售了一千六百多本,粉丝都疯狂了,更是自惭形愧,被编辑问,你做签售能来多少人?我哆哆嗦嗦地说,大概二十人?五十人?也可能一百人?

恩,的确是个疑问句,因为我也不知道,如果是工作日做活动,到底谁会来,在那之前我没想过这件事……


那段时间几乎是我人生最灰暗的日子。

原本写书是一件幸福的事,却在不知不觉当中变成了KPI考核,变成了一种苦难。

我在失眠很久之后的某一天,忽然问了自己一个问题,如果你这辈子注定就是一个不可能大红的作者,那你还要不要继续写?

如果你出声就注定只能是一个三流作者,那你还要不要写?

想到这儿,我觉得内心里的死结打开了。

我写文章原本的目的就是分享,我真的控制不了有多少读者,做活动到底来多少人。

但我能做的可能是,尝试去做个系统学习,尝试去练习一下演讲,我把【我能决定的】准备好。

其他的,真的不归我管。


图书,是一个商品。

我决定不了书名,甚至连封面都决定不了那么多。

这些都是集体的决定,包括策划编辑,发行编辑,营销编辑,是我们一大堆人共同的结果。

那么,卖得好与不好,应该是大家一同的责任。

这个锅太大,我背不起,也背不动。


我天生个子矮,样子差,我开始写作的第一天开始,就是这个样子。

编辑如果看上我,那么从一开始就应该知道,我就是这么一个怂样。

所以我不可能因为签了你的书,就要配合卖书去整容,这太难为我。

出了书,开始卖不好,编辑着急,我也一样,但这个压力应该是大家一起的,而不是只怪我一个人,说我不够红,说是因为我长得不帅,粉丝不够多,所以才卖的差。

如果合作者这么想,那么从一开始,就说明是你选错了人。


这么想完之后,我觉得轻松和开心了许多,然后我就决定去香港大学读书了,我见识到了不同的人,我做了班长,我做了很多在我看来可以证明我价值的事。

以前我觉得工作遇到瓶颈,我就逃避去写书了,后来出书遇到了瓶颈,我就换了一个平台去读书,每次换一个地方,都会让我发现:我的价值,不是只有在那个平台上才有,一旦离开了那个平台,我就什么都不是了,我甚至都不是我了。

不是这样的。

一定有些什么,是伴随着我的。

不论去了哪里,我都带着自己小小的光芒,哪怕这光芒不是大如白日,而只是小如火把,但,那就是我的光芒和能量。


比较,臆想,都只会带来失落和自以为是之后的更失落。

我曾经焦虑害怕,被黑情绪所吞噬,怀疑自我的价值,越怀疑就越怕失去,于是眼界就会变窄。然后就特别爱比较,和那些比自己优秀的人比较,和那些外界的留言较劲儿。

说自己蠢,觉得自己笨,害怕失去平台,患得患失的对自己怀疑,甚至有时候连一些朋友逐渐断了联系,也会归结为,一定是因为自己不够红导致的。


当我把结果放大成一辈子不能翻身的时候,才发现,不管是排名第二十,还是排名第两百,都和我原本要做写作的出发点毫不相干的时候,我才明白,是我不知不觉当中放弃了目的,搞错了对标对象。

当我接纳自己其实只有火把大小的光亮,之前是我自以为自己是太阳,接纳了之后,就懂了我原本不必承担那么多本不是自己的责任。

我放过了我自己,也接纳了别人对我批评、指责、甚至恶意的诋毁和攻击。

我一点点更换平台,找到自己自带的那些价值。

我花了两年的时间,一步一步填满了那些空洞带来的伤害,然后悄悄地上岸。



如果现在的你也如吴昕一样自我怀疑,自我伤害,如果现在的你也如过去的我一样,对自己不断比较,不断否定的话,如果这份工作让你只觉得是高压难过,找不到任何存在感,但是你又怕的要死,怕失去它,自己更一无是处的话。

那么不妨去给自己找一项业余爱好,让自己做一件每周至少做三次的小事,去加入一个社群或者是组织,刷一刷存在感,在一个没人认识你的地方,用你想象的最饱满的方式,重塑你在这些陌生人眼中的印象。


我知道,可能有些人会说,那这个是不是饮鸩止渴,自欺欺人?

我觉得,在你找到对抗这个黑洞的力量之前,你要先找到一个不认识你的平台,尝试重塑内心里对自己的那份评价。


从没有人一开始就看轻你,是你自己因为比较,而一步一步看轻了自己。

换一个平台,丢弃那个不自信的你,然后和过去的你,或者理想当中的你做一个对接,去试试看,也许能找到不一样的感觉呢!


去认识一些新的人,看到一些不一样的世界。

去偶尔抽空思考一下:自己到底为了什么?自己到底爱什么?

有时候我们都在强调坚持,却回头的时候才发现,自己忘了为什么要坚持,自己在坚持什么!



节目里有一句特别催泪,后期也特别反转的话,吴昕说:有一年台里做跨年节目,十个主持人,只有我一个人的节目被拿掉了,我当时一边哭,一边补妆,然后一边去报幕。

听着特别扎心。

她甚至把这个点当做自己事业的一个拐点。

于是我当时特别心疼,我觉得老天真的太残忍了。


下一秒演播室里,维嘉就反转说:其实她忘记了,那一年被拿掉节目的不止她一个,我的也被拿掉了,只是她当时一直狂哭,自己都忘了。

你看,当你认为:为什么只有我自己最倒霉,为什么全世界都在欺负我!的时候,你不妨跳出来看看,这是不是只针对你,是不是就像川叔把书卖不好的责任都归结在自己身上一样,你只是把你认为的责任和原因自我放大了。


我在纠结了一年之后,那位编辑说,你的书半年之后开始卖的特别好了,繁体版也卖出去了,我们还要不要继续合作呀?

我笑笑说,那你和我的出版经纪人谈一下。

那位小鲜肉作者至今也还都是非常红的人,至今还都血洗各大投票帮当,不过据说今年因为微博的投票榜马失前蹄闹了一个大笑话。


我自己依旧还在写书,虽然慢,但也在龟速前进。

也还在做自媒体,也接接广告,虽然赚的少,但也算一笔收入。

前几年那些在朋友圈里时常出现月入五万十万的自媒体牛人,悄悄的消失了,出了一个课程卖了百万的人变成了代购。

早年和我一起扎堆出书的三十多个豆瓣作者,现在还在写书的不到五六个了。

有些事,当你平和下来看待,你会发现,你,并没有你想象的那么好,也没有你想象的那么糟。


时间,会逐渐淘汰那些爆款,会验证你所有的初心和目的。

这个世界上总会有速成的投机班投其所好,总会有人赚快钱收割韭菜,总会有人制造恐慌感,借此盈利,也会有川叔这种平凡人,慢慢知道了自己的重量,一点一点找到自己的价值,然后悄悄在内心擦亮火柴,点起自己的小小火把。

在白光如昼的中午你看不见我的光芒,然后在夜幕低垂的晚上,希望你看得到一小簇希望。


你的内心也有这样的光亮,希望你早日撕掉那些黑布,找到自己的亮光。


周一愉快

我是小川叔

地球和我都爱你♥

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