【姓名】妙慧
【花名】路边小叶菊
【日期】2019.05.09
【天数】第3天
【时间】45分钟
【感受】坐姿正确,后面想瞌睡,意识清晰。坐定不到五分钟就开始发热,首先是颈部发热,然后是胸背。腿脚手臂慢慢暖和,但没有颈部和胸背明显。我看见花在动,以为是风吹的,其实完全没有动。今天看花特别美丽,黄色花瓣就像被锁了黑颜色的边特别好看。后面呼吸开始急促起来,我用深呼吸来调整,调整效果不好,越发的热,紧张的热,燥热,头皮发痒,虽然可以坚持,已到子时,时间太晚,即刻停止。写完感想仍然毛毛热。
老师点评:
妙慧体感都是非常好的,非常强烈。时间观的那么久也非常的棒,这与你经常打坐也有关系。你的效果也非常的明显,包括对花的那些对比都非常的棒!加油哈,身体知道一切!
这是被观与未观的区别,随笔感悟:
花儿有花儿的生命
生物有生物的灵性
生命能量的磁场
神秘而神奇
与花对话,花开华夏
让情绪得以释放
让生命充满能量
让灵魂回归安放
一花一世界