在学习东方舞之前，我报名过瑜伽培训班。体验课的时候，老师一对一教学，真正上课的时候一大群不同水平的人一起上课，老师只会念动作，最多回头看一下，不会详细讲解。对于完全没有瑜伽基础的我来说，这样的大课完全没有办法跟上进度，甚至担心硬练下去会拉伤身体，也没有了去上课的兴趣，这样的踩坑经历直接导致我放弃了学习瑜伽的念头。普通人的精力和财力有限，不可能无限试错，一次踩坑就可能让自己丧失学习的兴趣。为了避免更多的人踩坑，我分享一下自己选择舞蹈老师的经验。

一、培训班的稳定性和管理水平

培训班不等于公立学校，他们的稳定性和管理水平无法保证。我们选择培训班的时候真有点抛绣球的感觉。抛之前，要仔细考察，毕竟一冲动，可能就是浪费时间和金钱。我们最好选择已经开办多年的培训班，如果有朋友或者熟人推荐的更好，毕竟能坚持多年，证明运营情况良好，教学水平不错，我们至少不用担心学费交了，培训班倒闭的情况。

另外培训班应该对教学进度和水平有良好的管理。要让我们知道，钱交了，也好好上课和练习了，那么每节课能学到什么内容，什么时候能学习到什么程度。培训班应该管理好老师及上课进度，而不是钱交了，最后学什么全看老师心情。

二、老师的水平和教学方法

 一个开设多年的培训班，应该是慎重选择老师的，毕竟要做好口碑，我们暂且认定这些老师都是有足够授课的水平。但是就像茶壶煮饺子—有货倒不出，有的老师自己跳的很好，但是不一定会教别人跳。我们可以商量先试课，并要求试课时候的方式和正式教学一样，免得交了钱以后，以为是满汉全席，结果给我们上了个青菜萝卜。在试课的时候，我们可以考察老师对动作的讲解是否细致，不要只学最简单的，可以让老师教一个比较复杂的动作，老师讲完了，自己能否听懂，身体能否做出反应。如果自己遇到问题，老师能否找到原因并解决。

 很多老师跳舞多年，很多动作对她们来说就像吃饭喝水一样正常，她们自己没有分析过细节，但是对于毫无基础的我们来说，有时候一个细节没说到位，我们就完全没办法做出这个动作。我的老师在教我交叉转的时候，说这样腿一交叉转过来就可以，这都不算个动作。我在课堂上转了很久，脚依然转不过来。老师说是腿没有力气，也没有借助惯性。我回家练习了几天依然没有改变后，自己网上看视频，找合适自己的方法练习，才发现这个动作的难点就在于两只脚的脚尖和脚跟有个细节，细节关注到后，立刻做出来了。当然这并不是说老师水平不行，而是要看老师的教学方法是不是适合自己。

三、距离

尽可能选择离自己近的，可以是离家近，也可以是离公司近。在交钱前，最好在自己正常工作和生活的规律下，去几趟培训班，看看自己究竟能否接受这样的距离和劳累。我选择的培训班是离我公司近的，坐公交半小时，我来回试过三趟后，觉得每天下班后去培训班上课是可以接受的疲惫程度。

如果教学水平和距离产生矛盾的时候，我个人倾向于选择教学水平好的。毕竟距离太远，可以减少上课的频率，每节课学习好就可以。但是如果水平不行，那天天去也没用。

四、交费及收据或者合同

最终到了交费的时候，要开好收据或者签订合同，约定好自己在意的内容，如上课时间、内容等等。一般钱交出去了，以后遇到问题也是很少能退费的，普通人也几乎不会为了学费去和培训班纠缠，毕竟精力有限，纠缠更影响心情。但是有了收据或者合同，最后真的有问题的时候，自己至少有据可依，占据有利地位。

五、自己的心态和态度

钱可以买来很多东西，但是唯独在获取知识和锻造身体上，只交钱是不行的，还得自己努力练习。舞蹈学习并不是交了学费，选了老师就觉得可以了，而是要自己有意识的不停练习，不能偷懒。不仅要眼睛会、脑子会，更要身体会，而身体是需要一次次枯燥的练习后才能形成惯性的。

对待老师也要有正确的态度。一方面，我们是消费者，交了钱就有权利要求获取自己应该得到的权益。当觉得是老师的原因造成自己学习的困扰的时候，要正确正面的和老师交流，而不是不好意思。另一方面，我们要尊师重道，而不是觉得自己交了钱，自己就是大爷，老师得围着自己转。最理想的老师是传道授业解惑，但是我们也要有个心理准备，老师更可能只是个比我们早学了舞蹈的普通人。当确定老师的教学态度和整体水平还可以的时候，我们就要接纳老师可能存在的不足，因为学生的身体状况不同，舞蹈也不是1+1=2那么容易理解，所以舞蹈老师同一个教学方法对不同的学生会有不同的效果。把老师当成领自己进门的人，并且一起成长。所谓教学相长，自己遇到问题的时候，和老师多交流，解决问题的过程也是自己掌握知识的过程。