你会不会跟我一样，曾好奇小朋友玩起来为什么不觉得累？曾困惑成年人的疲态为何那么容易显现？
在我做培训的这些年里，看到企业为了提高成年人的做事效率，经常采购《时间管理》的课程，帮助员工区分和排序重要还是紧急的各种任务，但是实际上多数员工在组织中并不具备可以自主安排工作内容的可能，更多是对蜂拥而至现在就要的事项给予回应。
李笑来在《把时间当做朋友》一书中说，时间不能管理，我们每个人对时间的流逝无能为力，能够管理的是自己。
那管理自己管什么呢？今天下午茶的时间，与朋友聊了会天，她因为工作、自我成长、家庭等问题交织在一起，形成了内心极强的冲突和害怕。结束的时候，她问我：你跟我聊完什么感受，我说特别累。她说：我也特别累。于是回到家以后原计划的跑步变成了睡觉。而昨天给小小侄子跟拍了各种free style，大半天下来精神气爽。
这是继《五维教练领导力》课程上学到霍金斯能量等级概念以后，从生活中觉察到能量差异最显著的一次。朋友在她每一个意图去拥有的正念和行为后面都加入了【但是】，我尝试在她每一个【但是】后引导积极的新视角。于是冲突与恐惧不断耗损能量，最后有了深深的疲惫。
跟拍的过程却是一种完全不同的体验。小朋友姿态万千地翻滚奔跑、大笑卖萌、追逐蝴蝶，尽情享受愉快玩耍。我也觉得他的每一个举动都很好玩，怀着欣赏和喜悦的心情捕捉那些独特瞬间，陪伴的感觉变得尤其美好。
这些年接触了一些心智成长的理念、知识以后，在践行中发现，辨识重要、紧急事件对于成年人来说并非难事，真正难的是拥有像孩童般【只在当下】的状态，总是在求而不得和欲罢不能之间摇摆，在摆脱痛苦和追求快乐之间挣扎。记得克里希那穆提在《终结生命中的冲突》中有说过，我们都是被信仰、观念和教条喂养大的，心中滋长了不满和冲突。而终结冲突的方式就是面对冲突这个事实，并全然与之共处，不回避，不逃避，不解释。
越成长角色越多，时间似乎快了，要做到周全也更难了，然而这只是一种感觉。时间作为一个客观的存在，我们如何评价每个人拥有它时（活着）的质量？
那一定是，此刻我用什么状态经验了它，这便是能量管理可以回答的课题。
