如何提升你的人生格局

内容来自:得到专栏- 武志红的心理学课之--《升级你的生命尺度》听课笔记


格局是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局,直观的体现就是对事物认知的程度以及所选择的行动

格局的形成:每个人在做选择时有各种尺度,不同的生命体验和不同的认知,导致了不同的尺度,在做选择时就会有不同的境界,最终也导致了不同的人生格局,因此可以说是选择尺度决定了人生格局。

影响选择尺度的因素有两大类:物理性因素和心理性因素。


物理性因素:时间、空间、关系、身体、金钱


时间的尺度:单位时间创造的价值越大,时间的尺度就越是重要。推荐去听李笑来老师的通往财富自由之路第32期《做个正常的时间买卖人》或阅读《把时间当作朋友》这本书。

空间的尺度:人进入到的空间越多,阅历就越丰富,有些空间中,会有一些很强的阅历与体验,这会很大地改变人的尺度。

关系的尺度:体现在人愿意为不同性质的关系,付出什么样的努力?比如有些很难拒绝人的“老好人”,消耗了大量的时间与金钱在很多不必要的关系上,导致工作与生活的混乱。只有不断升级与各种关系相处的能力,才能清晰的认知到底要让自己生活在什么样的关系中。

身体的尺度:很多时候,错误的选择是缘于当时糟糕的身体状况,而正确的选择往往基于处在健康的身体状况下。

金钱的尺度:是一个非常根本性的尺度,前面几个尺度,都是和这个尺度联系在一起。人拥有和处理的金钱尺度越大,对人性考验也就越大。有人说投资项目的时候一定要看创始人有没有见过钱,这一点大概缘于此吧。


心理性因素:阅历、觉知、想象


阅历的尺度:阅历丰富的人是不一样的,有丰富的生命体验,他们的人性因而可以更饱满地展开。他们在金钱、时间、空间、关系和身体上都曾遭遇各种考验,因此知道自己的份量,能更清晰、更快速地做出更合理的选择。

所以,打开你的世界,增加你的人生阅历,丰富生命体验,极为重要。心打开后,经过真切的体验,才能更好地形成符合人性的选择尺度。

觉知的尺度:阅历并不必然会改变一个人,很多人尽管人生阅历发生了巨大变化,但他们的选择尺度并未发生真正转变,他们还固守在已有尺度上,于是他们的人生也像是没有变化一样。

美国心理学家斯科特·派克提出了“心灵地图”的概念,认为人需要在外在地图改变的同时,及时地修正内在的心灵地图,否则会出问题。

想象的尺度:想象,可以是一个无限的尺度。尽管当人事实上还处于一个比较狭窄的物理性尺度中,人的金钱、时间、空间、关系和身体的因素还没有进入到一个大的格局中的时候,但你也可以先想象这一点。

武志红举了一个自己的小例子:他在广州建设第一间心理工作室,一开始他的构思就是:环境尽可能舒服,像家一样;装修的钱不必计较;一开始就给心理咨询师非常好的分成比例,因此资深的优秀咨询师就断了自己开工作室的念头;绝不诱惑来访者,来访者是否继续来做咨询,只取决于他自己和咨询师的专业力。这是他第一次做老板,后来见了同行开的心理咨询中心多了后,他很自恋地评价自己当时的的尺度是相当宽阔的。虽然他没有现实的阅历,但他想象了一个专业大气的心理咨询中心,最终也得以实现。

从根本上来说,一个人的外在人生格局,是由一个人的内在想象所决定的。

内在想象,既有遗传因素,也有极为重要的原生家庭因素,在生命最初的时空里,我们形成了自己对于金钱、时间、空间、关系和身体等因素的原始丈量尺度。如果你不省察自己,那么生命就是一个简单的轮回,成年的你会将早就形成的心灵地图再重演一遍。但如果有意识地去改变,可以通过觉知并改变你的选择尺度,去过你自己想过的生活。

未经省察的人生不值一提。


如果你想改变自己的人生格局,就从以上几个因素上做努力。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,311评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,339评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,671评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,252评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,253评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,031评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,340评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,973评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,466评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,937评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,039评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,701评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,254评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,259评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,497评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,786评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 人,是万物的尺度。古希腊哲学家普罗泰戈拉如是说。而我有这样一句话:你的感知,则是丈量你自己命运的尺度。 我来先给你...
    牛舒逸阅读 514评论 0 1
  • 第一次留意“自我”这个概念是在六年以前。那是在一个心理学精神分析成长小组的活动时,老师和同学们反复使用着的两个字,...
    哈佛妈妈亲子园阅读 902评论 0 1
  • 隔壁家的女孩子,叫杨樱桃,那是因为在她出生的时候,她家里种的樱桃树结果了,又大又红,晶莹剔透。那一年的樱桃也不...
    知己小哥阅读 510评论 0 2
  • 今天。。相亲又失败了。。怎么办?感觉已经形成了坏循环,感到茫然无措。恨的是自己无法跨过那道坎,恨的是自己的高要求,...
    踩着80尾巴_Eva阅读 173评论 0 0
  • 胆机指的就是电子管的放大器等。而电子管也各有各的特点,如有的用于放大声音,有的用于润色,胆机有他独特的“胆味”,声...
    HiFi996阅读 4,543评论 0 51