在生活中，健康长寿是很多人都愿望，关于人的长寿的报道已经听到不少了，很多科学家和专家都在研究人长寿的秘诀。我们不是科学家，对于长寿可没有太多的学术研究，那么，身体长寿的特征是怎么样的吗?长寿的秘诀又是什么呢?我们应该如何养生长寿呢?下面我们一起来看看人长寿是该看哪里。
在中医角度看，人的手可以通过望闻问切，了解到一个人的身体情况。那是因为人的手如同电脑显示屏，全身的脏器和四肢关节等同一个个微缩景观。每个人的手都将自己的身体体现得淋漓尽致，通过看手纹，色泽，纹理，青筋这些都可以知道身体相应脏腑的病变，亦可以看到人体的先天素质，如小时候得过什么病，亦可以依据这个判断预测身体将来的情况。
在手相中的第二掌骨，就可以最直观地告诉人们身体的好与坏。第二掌骨是什么呢?当你沿着食指指背的根部轻轻推下至腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头。盲人摸骨摸得到的就是这个骨头了。
如果这根骨头上没有赘肉，也没有疙瘩状态的凸起与凹陷，就说明这个人身体非常健康，骨质很硬朗，不缺钙，身体素质良好的类型。如果人的身体有不舒服，大多是由于外在因素所造成的话。譬如是抽烟、喝酒，生活没有规律，或者最近比较忙导致了严重地缺少睡眠又或者是心情不好。这个时候只要提醒他排除这些因素的干扰、多到户外走动和运动，再结合一些饮食、按摩身体保健的良方，身体自然就会很快恢复。假如，骨质摸上去较软，肉和骨头含糊地连在一起，骨头上到处疙瘩的，就说明人的自由体柔多病，需要去调理脾胃，不仅要安排好营养又丰富的饭餐，还要准时食用一日三餐，还要将食物尽量做得细小、软烂，有助于消化吸收。加上每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环，并通过饮食调理及时地补血。第二掌骨不但能用来诊病，还能用来治病。
只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛感或有凸起，就说明你身体相应的部位可能有病，有空的时候你就经常按揉，必能起到一定的保健作用。必须注意的是不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的较小，用手按压时面积太大，不容易准确。要用拇指的关节处去按，这样阿莫的话起到集中刺激的效果，力度大。当然也可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压，也同样起到很好的效果。
现在看看要按什么地方可以帮助到身体的恢复吧。
1、面对突然的胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，胃就很快不痛了;
2、经常使用电脑的人，会有颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能放松和缓解，数量不限;
3、头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，可以;缓解疼痛感；
4、如果女性朋友得了妇科疾病，可以有空时就按压第二掌骨对应上腰、下腹的穴位，每次至少一百下，为保证有足够的刺激量，每天坚持2～3次按压为佳;
5、血压高的人，从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此部位不能够经常按压，常用此法会泻气，只能用于应急。譬如，突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了;
6、胸闷时，按压心肺的穴位同样能缓减不适。
以上的几个点大家都记清楚了吗，保养好这根骨头就离长寿不远了。
