联锁，在生产行业、厂矿企业工作的人非常熟悉——真不是连锁。在生产自动化控制过程中，为了实现快速、可靠地对工艺流程进行控制，当某些设备的参数、状态达到预先设定的值，触发控制系统对某些设备发出特定的指令，进而实现对于设备系统的自动控制。
上面这一段我也看不懂，完全不知道我是怎么敲出来的，举个例子说吧。当饮水机里的水温度下降到40℃时，温度传感器动作，加热回路接通开始对水加热。当水温升高到60℃时，另外一个温度传感器动作，加热回路断开停止对水加热（具体的温度是我瞎说的）。这就是一种联锁控制，我们生活中每天都会用到。
那么如果把联锁用到自己的生活中呢，会不会产生一些积极地影响呢？换个说法，这不就是养成习惯嘛。大体来说建立联锁算是在养成习惯，但属于一些特定的习惯，是极其混乱的生活状态下需要养成的习惯。比如说我首先建立的联锁是下班后回到宿舍先洗手，对于正常人来说回家后下班后洗手是不需要刻意去养成的一个习惯，但对于很多高强度体力、脑力劳动者（虽然我不是）来说下班后回到家里累成了狗，真的有很大的倾向不洗手。
联锁的具体设计方法是，把自己想要养成的习惯和时间状态、空间状态挂钩。比如说一个上班族想要每天读书写作，那么可以设定每天只要到了晚上九点钟，而自己待在家里，就马上打开一本书开始阅读。再具体一点可以根据时间和地点设定不同的阅读类型。
我现在努力设定的几个联锁：吃饭前吃健胃消食片、吃饭后揉肚子、拿起手机马上离开床，基本上都是为了结局基础的生活问题。对于每天刷手机到深夜、宿舍或家里混乱不堪、脏衣服堆满了房间的朋友，或者说挣扎在生活琐事中的人来说，联锁是一个理清生活的不错选择。
