赵丽颖上拜冰，大家都在逗她开心。何炅就问到了关于如何解压，聊到：就是压垮的不是那个事情，是你自己的感受。赵丽颖一直给我的感觉都是比较聪明且坚韧，果然回答的是：最不能消化的其实是这件事情不能解决，其他都还好。何老师总结了一句：事不是事儿，就怕它悬在那儿！
我自己是个情绪高度敏感的人，很多时候，总是会感受先占了上风，首先是情绪陷在其中，忽略了事情本身的解决。生活还是职场，吃了不少教训。
前几年，我需要负责一场300多人的年会，客户答谢为主。公司体制不大，行政人员配备并不多，我就几乎全揽，负责整体年会流程、ppt制作、酒店安排、物料采购、节目安排排练、主持以及主持稿等等，时间也很紧凑，只有一个半月。首次筹备这么大场，但是我并不怯，反而有些期待。那段时间，每天忙碌且兴奋，加班到十一二点常有的事。矛盾出现在中期，需要各部门配合。各部门管理层不重视，而我又急切，情绪上头，完全失去理智，碰头会上，众说纷纭推三阻四，我失控的哭了……那一刻，委屈全涌上来，不是解决问题，是在控诉他们的不做为与不重视，后来，以老板发脾气结束会议！当天我什么都没做，破罐破摔的心态，既然大家都不重视，那就不要做了。隔天与老板单独谈话，好吧，我这吃软不吃硬的人，满血复活，理智恢复！各部门领导也在老板的施压下配合，我也积极沟通，最终那场年会办的盛大且成功。后续还有没有矛盾，有！有没有情绪，有！由于前面的经验，我认识到年会肯定是要办，我的任性，浪费的一天时间，后续我需要熬更久的夜补回来，没进行的未接恰的，也需要我更麻烦的沟通。所以值吗？不值！
其实大多时候就是我们对于目标结果的信念感不强，中途被各种情绪感受上了头。当年会圆满结束的时候，那种成就和自豪感，哪里还觉得中途的委屈多么重要，只觉得这样的结果，都值了！
之前喜欢看杨天真的视频，我觉得就是一个特别理智，特别目标导向的人。她的一些观点和方法，都在践行结果才是最重要！很多时候大家生活或者工作，会痛苦，如男女分手啊，工作进行不顺啊等等，大多都是被情绪绑架，沉浸在悲观感受中，不妨试试，向前看结果：分手才能遇到更好的啊，工作完成的结果自己能获得什么啊。允许自己难过、不开心，但时间到了，就想着目标和结果冲刺吧，过程中这些小怪兽不算什么的啊
