好妈妈成长团，第五期，马秋梅分享，第21天，总第42天。
挑战任务的形态，在父母的教养上，父母在与孩子谈话之后，可以留些适当的任务请孩子执行。
观察作业，可以应用的范围最广，也最不容易引起孩子的敌意，又例如，一个老师抱怨老师教的有多差劲的学生，我请他去观察老师教的有多烂，而且，因为我要知道老师到底哪里教的烂，所以孩子必须具体陈述，而非只停留在抱怨，这样一来，孩子就必须得专心上课，才能回答我交付的挑战任务，也因为专心上课，他自然就会发现，老师有时教的确实不好，但也有教的好的地方，这就是例外，自然就会比之前专心上课了，因为孩子会抱怨老师教的不好，通常会卡住情绪，情绪一来，不管老师教的怎样，她通通都不听，这个观察作业，既同理了孩子的情绪，又可以将孩子的注意力放回对上课的专注力上。
连续观察作业是访问作业。有时，我们与孩子的对谈很容易让孩子觉得我们是大人在老生常谈，与其这样，倒不如让孩子去访问同学，这样他会觉得客观一些。
挑战任务为何有效
SFBT的任务或称家庭作业，并不是以最后的执行结果为标准，我们要关心的是孩子通过这个过程所带来的改变，因为，改变总是在发生，当我请孩子执行任务时，接下来结合重点并不在有没有做，而在于透过这个挑战任务，你改变了什么，我发现，当我把注意力放在改变的过程，执着与有没有执行时，我也更能够欣赏孩子，为他们自己所做的一切改变。
中午，我在读书约练的时候，女儿就在客厅和她的爸爸一起下围棋。下了几盘棋后，女儿因为要想到:等我学习完全家人一起去超市。于是，她便自己，开始在一张白纸上绘画自己的购物单。
看到孩子，学会了做规划，我感觉这对孩子来说，也是一次挑战，于是我和爱人，特别的开心，准备加入到支持他的这次挑战当中。
孩子的爸爸开车，带，我和，孩子坐在后排，便对宝贝说:"宝贝，妈妈看到，你自制的这些购物单，一定，都有你的理由可以给妈妈讲讲吗?"
女儿开心的给我讲了起来，酸奶，是，爸爸妈妈和，女儿最爱喝的，看到家里，就行剩下，几瓶了，应该要添置了，番茄，听妈妈说，这是美容的也是，女儿和妈妈最爱吃的番茄，也应该买了，跳跳糖，是女儿准备和小朋友，做游戏的时候，用，香蕉，也是家里，吃完了。
接着他指着像一个说，这个是酱油，这个是冬瓜。底下的是积木，还有要为小猫的火腿肠，你女儿喜欢吃的鸡蛋灌饼。
我很惊讶并感动于孩子对家里每一个人的关心。
开心之余我放了抱了抱女儿，说:''宝贝，你，把今天的这个购物计划规划的这么好，妈妈发现你，已下长大了，不仅知道关心，爸爸妈妈，同时还知道咱们家，有哪些东西需要添置了，妈妈谢谢你，好可爱呀"。
进入超市以后，女儿像模像样的拿着它自己的购物单，我们跟在他后面，他像一家之主是真的，拿她，购物袋上的物品，不知道的地方，他便去寻问，导购员，后来她和我交流的时候发现，家里还有两瓶酱油，于是，她用铅笔在酱油上打了个叉，我，装作随意的说，宝贝今天下午，好像阿姨到娄底瞎，买番茄领回一大包，宝贝有没有看到在咱家的餐桌上吗，于是宝贝，努力的想了想，于是，又拿起铅笔在上面，番茄上面打了个叉。
当他发现，把这两样，去掉以后，她说，那我，去掉了两样，在从增加两样吧，于是，他跑到了榴莲区，哪只流连说，爸爸，把酱油去掉，拿上这个可榴莲可以吗，爸爸开心的，帮女儿抱起了一个大榴莲。出口处女儿又说，妈妈番茄去掉了，我可以拿一哥，冰雪奇缘的，那个玩具和吗，我说你自己做决定吧，我相信你买的东西都是很有用的，都有自己的规划，你是女儿有，去掉两个东西，新添置的榴莲和，冰雪奇缘的玩具，当我看到他，在回家的路上一直认真，校对他的那个购物单时，我感觉到，小宝贝的小脑瓜，已经，在开始，学会了检查，他自己的那个，挑战任务有没有完成。
在这个过程中，作为，父母，我没有盯着孩子是否完成任务，而是通过这个过程触发或延续改变，任务并不一定，完全照做但，若是能够找到孩子愿意做的，也能够帮助他的挑战任务，并能产生更好的成效。
