在重症肌无力的诊断治疗和康复的道路上，很多人难免会因为一些身体或者心理上的不适而产生更大的痛苦。比如会出现睡眠障碍，情绪低落，自卑压抑等，这些情绪会直接影响到重症肌无力的康复，延长治疗周期，压制治疗效果。那么在这里，补虚固本汤携手，为您提供一些简单的原则性指导，帮助您改善心理痛苦。
一、不要相信“重症肌无力等于死亡”这种古老且没有事实依据的说法，虽然重症肌无力严重影响患者的日常生活和工作，甚至会出现窒息的风险，很多患者及家属就会关心这个病还能不能治好，其实重症肌无力本身如果在患病以后就能得到合理有效的治疗，一般是不会影响寿命，而随着中医治疗体系的不断完善，越来越多的患者都能够得到有效的治疗。
二、尽可能将您的不良情绪合理的宣泄出来，可以向您的家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己的心里，要尽可能的走出自己的封闭圈，融入社会生活，不要自己一个人在沉默中挣扎，可以参加一些娱乐活动，无论是病友间的鼓励还是同事间的支持和理解，都能够帮助您改善不良心态，还会起到相互支持的作用。
三、多接触大自然，人类本身就是自然的产物，在身体条件允许的情况下，尽可能多去户外散散心，如公园、海边、草原……
四、一定要学会自我调节心理情绪，可以适当的放松自己的身体，让肌肉和大脑得到放松，看一些治愈的书籍或视频，都是自我调节心理的良好方式，可以有效的控制您对疾病的恐惧及不安。
五、不要低估了您内心深处的痛苦，尤其是睡眠问题，睡眠对健康的影响非常大，一旦出现了睡眠障碍，也绝对不是一粒安定就能解决的问题，需要让医生帮您找出引起失眠的真正原因，进行针对性的治疗。
六、不要因为身体出现了疾病就产生自我放弃的心理，就算是疾病已经严重影响日常生活，影响走路和吃饭，在心理上也一定要坚强，相信自己相信医生，要坚定战胜疾病的信念，绝对不能自暴自弃。
七、用“过好每一天”的态度来应对重症肌无力。要努力的让自己活在当下，不要去后悔昨天，或者期盼明天，只有把握今天才是最真实的，这样做能够避免您产生过多不必要的焦虑，也会更加专注于眼前，充分利用好每一天的时间。
八、寻找一个和您相互尊重、信任、理解，并有耐心解答您问题的医生，坚持在治疗中与他合作，问清楚治疗过程中的注意事项，并且遵循医嘱，这样不仅能够帮助您在治疗过程中达到您和医生期望的效果，还能够让您在治病期间遇到问题从容面对。
