“你还记得自己上一次放声大哭是什么时候吗？”
我好像不记得了，那应该是很久以前的事了……
渐渐地，我变得和大多数成年人一样，习惯将真正的悲伤隐藏起来，不再放声大哭，而是把悲伤撕成一小块一小块的，以电影、歌曲、小说这样外物来承载，在别人的悲伤里悲伤，在别人的故事里悄悄抹泪。
似乎，我们的社会不太能够接纳脆弱，看现世的人，哪一个不是一副刀枪不入的样子？哪一个不是尽力摆出岁月静好、现世安稳的姿态？倘若一个成年人展现了自己的悲伤，也许就会有其他人跳出来，指责他矫情，笑话他像个无法进行情绪管理的稚童。村上春树在《舞！舞！舞！》里写道：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”也不知道怎么回事，不动声色成为了成人世界的一个必要不充分条件，为了成为大人，我不准自己情绪化，不愿意去感受自我内心的情绪，不允许暴露悲伤，怕瞧见了我悲伤的其他人，会指责我不成熟，怕失去了立足于成人世界的资格。
“不是不愿意放声大哭，只是怕没有感同身受。”
我刚成为所谓的大人的时候，也会放声大哭。我是一个讨好型的人格，我很小的时候就会迎合别人的想法，因为怕，怕别人讨厌我，某次我和平时一样夸奖别人时，那个人不耐烦地对我说：“你知不知道我最讨厌别人夸我了！”那一刻，我仿佛听见内心世界崩塌的声音，我无法理解为什么夸人成为了一个错误。我哭着告诉我的一个朋友这件事，他没有安慰我，甚至没有听完我的话，他只是说，他不觉得这件事值得我大哭一场。
我突然意识到，悲伤或许不是一件可以被人看见的事，开始怕别人觉得自己的悲伤是矫情、很聒噪。于是，便学着怎么压抑悲伤，学着怎么隐匿情绪……一开始也许还会在多年的朋友面前放声大哭，后来，在面临一个又一个的分叉口时，做了一个又一个不同的选择，过上了不一样的生活后，慢慢觉得自己的悲伤兴许会打扰他的人生，最终，封闭了自己的心，不再放声大哭。
有人说：“针没扎在自己身上，永远不会知道有多痛。”所以，我怕某一天，扎在我身上的针把我扎得千疮百孔了，我哭着去告诉别人，别人只是冷冷地瞥了我一眼，笑着说道：“针头这么细，能扎多疼，坚强点，不要总是这么矫情。”
“悲伤是需要被看见的。”
第二季第八期的《奇葩大会》，请来了一位叫大王的职业摄影师，她的镜头记录下了许许多多普通人流泪的照片。她说，悲伤是需要被看见的。
是啊，悲伤无人诉，会是件多么孤独残忍的事呀。悲伤可以被压制，可被压制的东西迟早有一天会反弹，或早或晚，人可以强压下某一次悲伤的情绪，不与人说也不被发现，也能够接受悲伤再一次不被看见，可倘若成百上千次的悲伤都只能自己一个人去承担呢？这个人会垮掉，甚至于死去，这并不是指生物意义上的死亡，而是心死，心一旦死去，和行尸走肉也便没有什么差别了。
生活中，常常听到有人说，喜欢就要说出来，爱就要大声讲出来……当一个人拥有“喜欢”这样的情绪时，会被允许甚至是鼓励去向别人展示，目的就是为了让别人了解到自己的情绪。那么悲伤也是情绪，凭什么悲伤就应该被藏匿，凭什么悲伤就不可以坦荡荡地被人看见！
我有的时候会回头去看看过去的自己，很多时候都觉得自己很幼稚，每个星期都有值得自己大哭一场的事，就连丢了五十块钱也能抱着同桌哭个昏天黑地，可又很羡慕那个时候的自己，可以想哭就哭，想悲伤就可以悲伤，不怕被人看见自己的悲伤也愿意让别人看到自己的悲伤。现在的我，很久都没有被别人看到我的悲伤了，我在他人的眼中看上去像个没有悲伤的成年人。也许那时候悲伤的事看上去要比现在多很多，但那时候却从不会把悲伤当成问题。多好呀！
“悲伤不应该是软肋，它可以是情绪的出口。”
尘世中有万千种情绪，这些情绪被区分开来，喜悦这一类被认为是好的情绪，悲伤无疑是世人眼中坏的情绪。我们觉得悲伤会让我们失去前进的勇气，会让我们变得消极。但你有没有想过，悲伤并不一定是软肋，人生中所获得的许多重要的东西，都不是在喜悦中获得的。你最好的朋友为什么是最好的，因为她能理解你的悲伤，她不止能陪你笑，还能陪你哭，所以她称得上最好；你在做人生中重要的决定时，绝不会是开心地下决定，你会陷入选择困难的悲伤，你悲伤中做出的选择，也想会让你获得不一样的人生......
人类世界所有的定义都是由人定义的，既然生而为人，都有定义事物的权利。何不把悲伤定义为情绪的出口呢？
朋友，我愿你悲伤，也愿你以肆无忌惮地放声大哭一场......
