写心得和体会已经成了每周必须做的事情,虽然没有质量,但还能坚持也是很好的,我想居然已经坚持在写心得,那么就要思考如何提高写作和阅读水平,如何把知识转成自己的,让它变成有价值的。虽然会慢些,但要坚持。
为了更深入了解NVC,这周利用碎片时间看完了非暴力沟通,但触动的地方不多,在阅读当中,注意力不集中,大脑一直想remember,没有去思考。但写心得时我想到了,这周四下午发生的事情,要是以前我会因为别人的一句话,不舒服很久,很难放的下,这次我发现我自己居然在利用NVC开导我自己,虽然我没有告诉对方,我还在体会他当时的感受,为什么他会那样说,我把这件事情告诉我同学,她说你开导你自己是对的,为什么还要替别人着想,你是不是傻了,还越学越傻。听到这句话的时候,我想我近期说话是有些语无伦次,设计谈话大脑浮现出NVC说话方式。要把NVC应用的很熟练,我需要怎么样做了,这是我思考的问题。
在2016年我因女儿依恋她人,非常焦虑,找到圈妈并跟随她学习了PD,在学习中人很兴奋,也打算在家里练习应用,而在生活中用着用着就变成了吼叫、偶尔动武,最后就打回原形,等孩子有事情发生又想到了PD,又再次利用,就这样反复倒腾,效果不是很好,不是PD 有问题是我自己很容易不高兴。。。只有情绪稳定了,育儿的方法和技巧才能达到事半功倍的效果。所以与其说先育儿不如说先育己,有句话是学习改变命运,在接下来的日子中我要学会提高我的情绪管理能力和育儿知识。还有就是如何让知识变得有价值。
刚才老公看了我写的流水文字,说了一句你不会写不能看看别人怎么的写,先模仿写作模式再变成自己的,我说我从来没有认真看过别人的东西,只是想我计划这周看一本书,能把书看完就是在改变,能克服几十年不写文章的恐惧心理,虽然是流水文字,没有含金量但是我在写就是很大的突破了!我需要慢慢来啊!
2017逼自己一把