《职场妈妈提升术》第二课  做好时间管理，不再手忙脚乱（2）

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欢迎来到“职场妈妈提升课”，我是萱萱妈妈。

上节课，我们谈了妈妈们的时间管理问题，主要是讨论了妈妈们该如何面对时间管理。萱萱妈妈主张要做到“三心二力”，就是在生活上平常心、感恩心、粗放心。运用好“自控力”和“统筹力”。今天我们继续介绍有关宝妈时间管理的三个原则。

这三个时间管理的原则，不是哪位育儿专家或者时尚辣妈提出的，而是那个全能的“秋叶大叔”提出来的。我非常认可，这里给大家介绍一下。

第一个原则：要学会用长跨度视角去统筹安排时间

很多女性从风风火火的职场丽人变成了宝妈以后很容易焦虑,担心自己脱离工作、脱离社会。对于学习和进步的需求很高，给自己安排了大量的课程、阅读计划、训练营等等事项。充分的利用各种碎片时间进行学习，在宝宝睡觉时读书，在宝宝玩耍时背单词等等。所以每天很忙，而万一碰上个突发状况，还无法完成计划，结果没有完成导致更加焦虑。

这不是好的时间管理，好的时间管理不是把每一个时间都填充满，从一个事项马不停蹄地奔向下一个。而是合理的规划自己的生活，分清优先级，在一个长时间维度去完成。所以，各位妈妈，你们可以看看自己的目标，真的是你们目前需要的吗？

第二个原则：用好碎片时间

对于妈妈们来说，真的很难有整块的时间。可是5分钟、10分钟的时间总是有的。当通过第一个原则找到自己现阶段的重要目标后，就要围绕目标，合理的利用好时间，包括各种碎片时间。

要用好碎片时间，建议大家首先对自己的时间使用情况做一个详细的记录，就是事无巨细的记录下自己每天每个时间段在干什么。通过一段时间的记录，你就能大致明白自己的时间花费情况并找到问题所在。比如刷微信朋友圈的时间占用了空暇时间的45%，或者说淘宝购物时间过长等等。那么接下来，仔细思考一下这些时间的花费，与你的重要目标是否一致。如果一致，保留，并考虑并分析效率。如果不一致，那就需要改变。减少此类时间支出。这样的调整，通常是能够给你的一天留出2小时以上的个人时间的，如果不能，那么你应该回头去看看自己的现阶段重要目标是否合理，是否过多。当你通过调整，拥有了累计2个小时的个人时间时，如何运用这些时间呢？

把你的目标分解，然后对照你的时间表，寻找刚刚腾出来的个人时间，把这些事情安排进去，大约安排到总量的70%左右就可以了，留一点空间给到突发状况。比如说你计划学英语，那么就应该把你的目标分解为花多少时间背几个单词、花多少时间看美剧，花多少时间读几篇文章。然后把它们安排到你的每天时间表中，所有这些时间总和不超过你的可以利用时间的百分之七十。

然后呢，然后就去执行了。

至于有关学习的方法和效率，咱们课堂稍后会专门开课讲的。

第三个原则：管理影响你时间的人

能够影响到你时间的人，可能是宝宝、老公和家人以及助手或者工作伙伴。所以，培养宝宝良好的生活习惯，老公的家务和带娃能力、保姆的工作水平都是非常重要的事情。在一开始就要花时间和力气做好，有了这样的基础，你的妈妈生涯才会拥有更多属于自己的时间。

对于培养宝宝生活习惯这个问题，各家有各家的做法，建议大家可以看看比较专业权威的育儿书籍，比如《西尔斯亲密育儿百科》、《崔玉涛图解家庭育儿》之类，并多向周围有经验的妈妈请教，尊重宝宝的个性和习性，找到适合你和宝宝的生活习惯。

另外，我想说说我们生活的50%，我们的另一半——老公的培养方法。今天看到一句话“每个称职奶爸后面都有个心机懒妈”。自从丧偶式育儿的说法流行起来，好像周围有很多妈妈愤怒代替了理智，大家就是认为男人懒、无情、逃避责任，不想和孩子在一起。罗振宇甚至在《奇葩说》里提出“男人是最没用的育婴用品”。可是，其实很多爸爸们对于孩子还是有着深厚的感情的。很多爸爸的热情其实是被一些挫折打击掉的，在他们冲不好奶粉时，抱不好婴儿时、遇到哄睡困难时，你们是怎么做的呢？一个家庭，是不是分工明确，各司其职，一方面看你当初有没有选对人，另一方面也看你的管理水平，不妨大胆将你在工作中习得的各种管理技能用到家庭管理中。（插播广告：稍后会开专课讲授哦）管理好影响你时间的人是时间管理三原则中的最有挖掘潜力的，应用的好，省出来的时间可不是一点半点的。大家努力研究起来吧。

今天是萱萱妈妈的“职场妈妈提升课”第二课第二节。我们学习并分析了秋叶大叔总结出来的宝妈时间管理三原则。那么下一节，我将和大家一起看看牛妈的经验分享——二娃妈妈晚上怎么过。希望大家继续关注。

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这里是“职场妈妈提升课”，每天10分钟，让我们大家成为更好的自己。萱萱妈妈在广州祝您一切顺利，咱们明天再见！