历时一月有余,临摹《黄庭经》,王羲之书,小楷,一百行。
A4纸两面书写,"金不换"砚墨,故字深浅不一。
原本为黄素绢本,在宋代曾摹刻上石,有拓本流传。此帖其法极严,其气亦逸,有秀美开郎之意态。关于黄庭经,有一段传说:山阴有一道士,欲得王羲之书法,因知其爱鹅成癖,所以特地准备了一笼又肥又大的白鹅,作为写经的报酬。王羲之见鹅欣然为道士写了半天的经文,高兴地“笼鹅而归”。原文载于南朝《论书表》,文中叙说王羲之所书为《道》、《德》之经,后因传之再三,就变成了《黄庭经》了。
上有黃庭,下有關元,前有幽闕,
後有命門,噓吸廬外,出入丹田。
審能行之可長存,黃庭中人衣朱衣,
關門壯龠蓋兩扉,幽闕俠之高魏魏,
丹田之中精氣微,玉池清水上生肥,
靈根堅固志不衰,中池有士服赤朱,
橫下三雨神所居,中外相踞重閈之,
神廬之中務修治,玄膺氣管受精苻,
急固子精以自持,宅中有士常衣絳,
子能見之可不病,橫理長尺約其上,
子能守之可無恙,呼吸廬間以自償,
保守貌堅身受慶,方寸之中謹蓋藏,
精神還歸老復壯,俠以幽闕流下竟,
養子玉樹杖可扶,至道不煩不旁迕,
靈臺通天臨中野,方寸之中至關下,
玉房之中神門戶,既是公子教我者,
明堂四達法海員,真人子丹當我前,
三闕之間精氣深,子慾不死修崑崙,
絳宮重樓十二級,宮室之中五采集,
赤神之子中池立,下有長城玄谷邑,
長生要眇房中急,棄捐搖俗專子精,
寸田尺宅可治生,系子長流心安寧,
觀志流神三奇靈,閒暇無事修太平,
常存玉房視明達,時念大倉不飢渴,
役使六丁神女謁,閈子精路可長活,
正室之中神所居,洗心自治無敢汙,
歷觀五藏視節度,六府修治潔如素,
虛無自然道之故,物有自然事不煩,
垂拱無為心自安,虛無之居在廉間,
寂寞曠然口不言,恬淡無為遊德園,
積精香潔玉女存,作道憂柔身獨居,
扶養性命守虛無,恬淡無為何思慮,
羽翼以成正扶疏,長生久視乃飛去,
五行參差同根節,三五合氣要本一,
誰與共之升日月,抱珠懷玉和子室,
子自有之持無失,即慾不死藏金室,
出月入日是吾道,天七地三回相守,
升降五行一合九,玉石落落是吾寶,
子自有之何不守,心曉根蒂養華採,
服天順地合藏精,七日之奇吾相舍,
崑崙之性不迷誤,九原之山何亭亭,
中有真人可使令,蔽以紫宮丹城樓,
俠以日月如明珠,萬歲照照非有期,
外本三陽物自來,內養三神可長生,
魂欲上天魄入淵,還魂反魄道自然,
旋璣懸珠環無端,玉石戶金身貌堅,
載地玄天迫乾坤,像以四時赤如丹,
前仰後卑各異門,送以還丹與玄泉,
像龜引氣致靈根,中有真人巾金巾,
負甲持苻開七門,此非枝葉實是根,
晝夜思之可長存。仙人道士非可神,
積精所致和專仁,人皆食穀與五味,
獨食大和陰陽氣,故能不死天豐既,
心為國主五藏王,受意動靜氣得行,
道自守我精神光,晝日照照夜自守,
渴自得飲飢自飽,經歷六府藏卯酉,
轉陽之陰藏於九,常能行之不知老,
肝之為氣調且長,羅列五藏生三光,
上合三焦道飲漿,我神魂魄在中央,
隨鼻上下知肥香,立於懸膺通神明,
伏於老門候天道,近在於身還自守,
精神上下開分理,通利天地長生草,
七孔已通不知老,還坐陰陽天門候,
陰陽下於通神明,過華蓋下清且涼,
入清冷淵見吾形,其成還丹可長生,
下有華蓋動見精,立於明堂臨丹田,
將使諸神開命門,通利天道至靈根,
陰陽列佈如流星,肺之為氣三焦起,
上伏天門候故道,窺離天地存童子,
調利精華調發齒,顏色潤澤不復白,
下於嚨喉何落落,諸神皆會相求索,
下有絳宮紫華色,隱在華蓋通六合,
專守諸神轉相呼,觀我諸神辟除耶,
其成還歸與大家,至於胃管通虛無,
閈塞命門如玉都,壽專萬歲將有餘,
脾中之神舍中宮,上伏命門合明堂,
通利六府調五行,金木水火土為王,
日月列宿張陰陽,二神相得下王英,
五藏為主腎最尊,伏於大陰藏其形,
出入二竅舍黃庭,呼吸廬間見吾形,
強我筋骨血脈盛,恍惚不見過清靈,
恬淡無欲遂得生,還於七門飲大淵,
道我玄膺過清靈,問我仙道與奇方,
頭載白素距丹田,沐浴華池生靈根,
被發行之可長存,二府相得開命門,
五味皆至善氣還,常能行之可長生。
永和十二年五月二十四日五山陰縣寫。